いくつかの女の子は必然的に適切な食事を探していて、栄養を制限したり、余分な2ポンドを失うことがありますが、他の人は少なくとも良くなっています。 しかし、すぐに体重を増やす方法は、それを捨てる方法よりも常に楽しいです。
なぜ私は体重を得ることができないのですか？
あなたが非常に迅速に体重を増やす方法の問題を困惑させているなら、行動に移ろうと急いではいけません。 まったく異なる理由により、体重不足の問題が発生する可能性があります。
- 感染した病気の結果として。
- 体重減少の長期間後。
- ワーム（ ワーム ）のために。
- 遺伝的憲法の結果として。
いずれにせよ、あなた自身があなたの肉薄の正確な原因を知らない場合は、食欲不振や重度の病気の重大な病気になる可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。 セラピストに加えて、内分泌学者である狭い専門家を訪問する必要があります。内分泌学者は、あなたの場合に特別に体重を増やすために何をすべきかを詳しく説明します。
どのようにすぐに錠剤の助けを借りて体重を得るには？
多くの絶望的な女の子は、錠剤の助けを借りて体重を増やす方法についてのアドバイスを聞きます。 野外ではすべてがうまく見えます。スポーツに行ったり、強制的に食べたりする必要はなく、食事で食事を補うだけです。 しかし、医師は薬を服用したり使用したりすることはお勧めしません。これは予期せぬ不快な結果につながります。
通常、体重増加のために、スポーツプロテインサプリメントを使用してください。 しかし、化学的に単離されたタンパク質は、体重を吊るしたり、体重トレーニングに参加している人には適しています。 あなたがスポーツのために行くとそのようなサプリメントを使用しない場合は、あなたの肝臓や腎臓に非常に重い負荷を与える、これらの臓器にさらなる問題を引き起こす可能性があります体内のタンパク質の過多のリスクがあります。 そして、尿からの不快な臭いのような副作用は、あまりにも少ない人が満足するでしょう。 あなたが病気の後で体重を得る方法を探しているなら、これはあなたの選択肢ではありません！
どのような薬が体重を増やすのに役立つのかという疑問で、まず医者に行くことは価値があります。 あなたが怠け者である場合、または何らかの理由でそれを行うことはできません - あなたが拒否する必要のある錠剤のアイデアから。
体重を増やすために食べるものは何ですか？
最も簡単で楽しく、体重を増やす方法は、高カロリー食を伴う食事に固執することです。 厳格なメニューはありませんが、ルールがあります：1日に2リットル以上の水を飲む必要があります。ほぼ同じ時間に、好ましくは1日に3〜5回食べます。 ちょうど予約をして、お菓子が大好きではない人よりもずっと簡単に、お菓子を愛する女性にすぐに体重を増やしてください。 毎日、次の食べ物を食べることをお勧めします：
- サワークリーム25-30％脂肪含有量;
- 脂肪質のクリームと砂糖を入れたコーヒーまたは紅茶。
- すべての小麦粉製品 - ケーキ、ペストリー、クッキー、パテ、揚げ焼き。
- サンドウィッチ（あなたがそのようなダイエットにどのくらいの甘い歯を頼むか）
- どのような種類のバター：豚、サンドイッチ、餃子など。
- お菓子 - チョコレート、バー、スイーツなど。
- 高カロリー料理 - ジャガイモと肉のキャセロール 、 ラザニア 、 ピザ 、フライドポテト、ラード、ソーセージなど
どの製品が体重を増やすことができるかを知っているときは、毎日最大限の食事にそれらを含めることが重要です。結果は長くなることはありません。 この場合、主なことはそれを過度にして時間内に停止することではありません。 小さな部分で食べてみてください。さもなければ、あなたの胃は大量の食物に慣れて、少量の食物を食べません。 それからあなたは減量のための食事療法を探す必要があり、それは多くの剥奪を必要とするでしょう。