硫黄を含む製品はどれですか？

硫黄を含む製品は、必ず健康になりたい人の食生活に入る必要があります。実際、この微量元素は多くの体の過程に不可欠であり、その不足が健康と幸福に直ちに影響することを意味しています。

なぜ硫黄分の多い食品を食べるのですか？

硫黄が豊富な製品 - これは、身体が様々な機能を容易に処理できるようにするものです。硫黄は以下のプロセスに関与する：

代謝;
抗アレルギー効果;
神経系の改善;
増加した免疫;
酸素バランス;
筋肉の強化;
抗炎症効果;
関節の減少、筋肉痛および発作;
血液凝固能への影響;
毒素の中和に寄与する。

それにもかかわらず、これは完全なリストではありませんが、私たちの体内でこの要素の動作の大まかな大きさを表すのに役立ちます。これらの機能が損なわれないように、硫黄を含む製品を知り、この知識を使用することが重要です。

硫黄を含む製品はどれですか？

食物中の硫黄 - 珍しい要素ではなく、このリストの厳格な菜食主義者だけが適合しません。事実は、動物起源の製品に硫黄が優勢であることです。

牛肉 - 230 mg / 100 g;
チャム-205mg / 100g;
スカドリア - 210mg / 100g;
スズキ - 210 mg / 100 g;
コド - 202mg / 100g;
ブロイラーチキン - 180mg / 100g;
チキンスープ - 184 mg / 100 g;
アイスクリーム - 37mg / 100g;
鶏卵 - 177 mg / 100 g;
ミルク - 28mg / 100g;
チーズハード（オランダ） - 25 mg / 100 g。

したがって、あまりにも有用なアイスクリームを整えることさえ、あなたはあなたの体内の硫黄の店を補充していることを知ることができます！

どの植物食品に硫黄が多いのですか？

あなたの道をしっかりと選択し、動物起源の食べ物を食べていない場合、次の製品リストの使用を強化することができます：

すべての穀類、特にオート麦とそば;
スパイシーな調味料 - マスタード、西洋ワサビ;
すべてのマメ科植物;
タマネギとニンニク;

グースベリー;
ブドウ;
キャベツ;
リンゴ;
ベーカリー製品。

この場合、フッ化物や鉄分が豊富な食品の使用を強化することが重要です。なぜなら、これは硫黄を体によく吸収させる元素であるからです。このような小さな秘密を使って、あなたの体は栄養不足に苦しまないことを確信できます。