トウモロコシにはタンパク質と脂肪、炭水化物の両方が含まれており、タンパク質含量の面では実質的に肉でつかまえるので、菜食主義者は単にそれに興味を示さなければなりません。 ビタミンB1、B2、PP、C、D、E、K、微量元素：ニッケル、銅、カリウム（リン酸、リノレン酸、アラキドン酸）、アミノ酸（リジン、トリプトファン）マグネシウム、 鉄 、リンおよびナトリウムが挙げられる。
トウモロコシ穀粒中に見出されるデンプンおよびタンパク質は、筋肉量の形成に寄与する。 トウモロコシは有害物質や毒素の体を浄化するのに役立ち、胃腸管の働きを助け、腫瘍の発症を予防します。 グルタミン酸は記憶を改善し、胆嚢炎および肝炎の治療に使用される。 糖尿病、肥満、アレルギー、てんかん、腎炎、肝臓病および痛風に悩まされている、食物栄養を有するトウモロコシからの様々な皿が示されている。
ウクライナ、クリミア、クラスノダール・テリトリー、ヴォルゴグラード、ロストフ地方では、原則として南部地域で「畑の女王」が栽培されています。 8月のリップス、そして1ヶ月の収穫が進行中です。 ところで、トウモロコシは産業界で広く使われています。 店内の棚には、野菜部門の熟した耳、缶詰の穀物、穀類、小麦粉、穀類、チップ、およびその他の製品を見ることができます。 しかし、残念なことに、全てが熱処理だけでなく、様々な化学的不純物の添加を受けていないので、この場合の上記の有用な特性はすべて失われる。
それは食事の上にトウモロコシか？
だけでなく、必要です。 しかし、この製品が所有するすべての有用な特性にもかかわらず、カロリー含量はかなり高く、約100グラムの穀物が約350キロカロリーを占めることに注意してください。
今日、タンパク質食は非常に人気があり、事前に実行しているので、恋人の中で起こるかもしれないデュカン食などのトウモロコシの使用に関する質問に答えます。 トウモロコシはタンパク質の源であり、食事自体はタンパク質が豊富な食品の消費を前提としています。 したがって、トウモロコシは、妥当な量で消費することができます。
最近、スタンピングのために、トウモロコシの腐敗がますます使用されている。 彼らは飢えの感情を鈍らせ、食欲を減らし、 代謝を回復させることは長い間証明されています。 その純粋な形では、もちろん、誰も害虫を使用しませんが、様々なブイヨンの形で摂取されます。
体重減少のためのトウモロコシ
私たちは、トウモロコシを食べるトウモロコシを使用する2つの方法と、基本的な製品が新鮮な4日間の食事と、冬には缶詰のトウモロコシの穀類を使用する2つの方法を説明することにしました。
1. トウモロコシの繁殖障害 スティグマトウモロコシ3杯を沸騰水1杯に注ぎ、加熱して30分間煮沸し、室温で10分間冷却し、濾過した。 得られたブロスに沸騰した水を200ml加えます。 涼しい場所に2日以上保管しないでください。
2. トウモロコシ食餌を4日間投与する 。 このような食生活では、肉、魚、海産物を排除する必要があります。 野菜に焦点を当て、他の飲み物を考慮せずに、1日に少なくとも2リットルの水を飲む。 おおよそのメニューは次のようになります。
- 1日目 - 400gのトウモロコシ、ニンジン - リンゴサラダ、またはピーマンとトマトのサラダ、緑が付いたサラダ。
- 2日目は最初の日と同じですが、キノコとキウイを約200g追加できます。
- 3日と4日 - サラダを残し、トウモロコシを半分にカットしましょう。