ヘラクレスは、朝食のために心のこもったお粥を作るだけでなく、オートミールクッキーのような便利なお菓子作りにも適しています。 準備が簡単で輸送が簡単で、仕事や学校での軽食、訓練の前に豊富なエネルギー源、紅茶の仲間となることができます。
ヘラクレスビスケット - レシピ
成分：
- サトウキビ砂糖165g;
- ソーダ - 1ティースプーン;
- オート麦フレーク - 155g;
- 一握りの乾燥したチェリー。
- 小麦粉-220g;
- バター - 205g;
- ホワイトチョコレート - 120 g;
- 卵 - 1 PC。
準備
室温のバターは、砂糖、コーヒーグラインダー、または高速ミキサーとともに華麗なクリームで叩いて、オートミールのフレークを小麦粉に変えて小麦粉と混ぜ合わせます。 乾燥成分にはソーダと海塩を加え、バニラ風味のファンにはバニラを少し入れることもできます。 また、乾燥したチェリーを振りかける。 油性のクリームと卵をオートミールに加え、生地を48の部分に分けます。 それぞれの部分をロールし、羊皮紙のベーキングシートに置きます。 オートミールから11〜12分、175度でクッキーを焼く。
ヘラクレスとバナナクッキー
成分：
- 小麦粉 - 120g;
- 天然ココアパウダー - 15g;
- ヘラクレス（Hercules） - 75g;
- バナナ - 65g;
- 卵 - 1個;
- 植物油 - 60ml;
- ベーキングパウダー - 1 1/2 tsp。
- 粉砕されたシナモンのピンチ;
- 粒状糖 - 145g;
- いくつかのチョコレートチップ。
準備
オートミールのフレークを少し混ぜ合わせてオートミールの中に入ってくるようにしてください。 粉砕したオートムギに小麦粉、シナモン、ベーキングパウダー、ココア、チョコレートチップを混ぜる。 卵を砂糖で泡立て、得られた塊をバターとチョップドバナナと混ぜる。 乾燥した食材と液体をつなぎ、大さじでクッキーの部分を測定し、ベーキングトレイに置きます。 18-20分、175度でおやつを焼く。
小麦粉のないヘラクレス
成分：
- オート麦フレーク - 195g;
- デンプン-10g;
- ベーキングパウダー - 1/2 tsp;
- 粒状糖 - 85g;
- 卵 - 1個;
- ブラックチョコレート - 95 g;
- バター - 115 g。
準備
オート麦のフレークをミキサーで満たし、小麦粉が形成されるまで泡立てます。 ポテトスターチとベーキングパウダーを混ぜたオート麦粉。 チョコレートはランダムにチョップ。 柔らかいバターは砂糖と卵で泡立てる白雪クリームに変わります。 オート麦粉にバタークリームを加え、得られた生地にチョコレートチップを加えます。 混合物を14-16人分に分け、それぞれをボウルに入れ、それを羊皮紙に移します。 180度で12-14分焼く。
オート麦とケフィアのビスケット
成分：
- サトウキビ砂糖 - 175g;
- バター - 195g;
- ケフィア - 240ml;
- 小麦粉 - 235g;
- ソーダ - 5g;
- 海塩、シナモン - ピンチで;
- 一握りのレーズン。
- オート麦240g。
準備
サトウキビの砂糖で油を沸かした後、ケフィアを油に注ぎ、ソーダを加えます。 オーツを小麦粉、海塩、シナモンと混ぜる。 レーズンをフレークに加え、オイル混合物で満たします。 得られた混合物の部分を形成し、羊皮紙のシート上に置く。 予熱された180度のオーブンで15-17分、クッキーが準備されます。
ハチミツとハーブのビスケット
成分：
- 植物油 - 65ml;
- 蜂蜜 - 65 ml;
- ヘラクレス - 80g;
- ファーストフードオートミール - 80 g;
- 乾燥クランベリー、カボチャの種子 - 2/3世紀;
- カボチャピューレ - 120g;
- 卵 - 2個;
- シナモン、クローブ、ナツメグ - ピンチで。
準備
蜂蜜とバターを混ぜて、オート麦のフレーク、ドライクランベリー、種子、香辛料の両方をそれらに注ぎます。 かぼちゃのピューレを卵で泡立て、オート麦の混合物に注ぎます。 得られた生地を分け、ベーキングトレイに置き、165〜17分間17〜20分間焼く。