しかし、レモネードのような既製の飲料はスーパーマーケットやキオスクで購入することができますが、そのような飲料は通常炭酸塩（これは有害です）であり、フレーバー、染料、保存料、甘味料などの未使用の化学添加物が含まれていますそれはちょっと喉が渇いている）。 つまり、有用性について疑問はない。 しかし、レモネードのような美味しく健康的な飲み物を自分で調理するのは難しくありません。
レモンとオレンジの自家製レモネード
成分：
- レモン - 2個入り
- オレンジ - 3個;
- 水3.5リットル;
- 粒糖 - 5-8大さじ。 スプーン。
準備
鍋に水を注ぎ、火の上に置く。 レモンやオレンジを沸騰水（あらかじめティーポットで調理したもの）に注ぎ、徹底的に洗った後、味を切って5〜8分間調理します。 フィルターは、砂糖を追加し、必然的にクールなので、ジュースを追加した後にビタミンCを失うことはありません - それは高温で壊れます。
レモンとオレンジからジュースを搾り、皮からのスープに加えてください。 もう一度フィルターをかけます。 8-12度の温度に冷やすと、あなたは奉仕することができます。 ガラスの新鮮なミントやバジルの葉は、この飲み物の味を損なうことはありません。 彼らはまた、強力なアルコール飲料（ジン、ウォッカ）を希釈することができ、また様々な複雑なカクテルを調製するために使用することができる。 もちろん、オレンジの自家製レモネードを少し違ったものにすることもできます。
レモンとライムの赤いオレンジのレモネードのレシピ
レッドオレンジはより苦くて新鮮な味を持ち、石灰はどんな飲料にも非常に特別な味を与えます。
成分：
- 赤いオレンジ - 3個。
- レモン - 1個;
- ライム - 2個;
- 砂糖 - 5 - 8大匙。 スプーン（またはあなたの好みに応じて）。
準備
柑橘類を沸騰した水でうすめ、冷たい水で徹底的に洗います。 風味をカットしてください（麦わらのように見えるように特別なナイフが望ましい）。3.5リットルの沸騰水のためのザレームの風味。 砂糖と可溶性物質を加える。 それを冷やそう。 柑橘類からジュースを絞って、皮の冷たい煎じ薬に加えます。 ひずみとクール。
あなたは、様々な柑橘類の果汁とそれらの数多くの雑種を加えて、オレンジレモネードを想像することができます - これはあなたの想像力の問題です。 このグレープフルーツに特に良い - 彼らはジューシーであり、ぎこちなくなく、非常に便利です。 煎じ薬では、味の代わりに、または一緒に、ジンジャーの根を加えることができます - 特に寒い季節にはこのような 生姜レモネード です。