多くの人々は、ヒマワリの種子を余暇、誰かのヒマワリ、いくつかのかぼちゃにつけるのが好きです。 後者は有用な性質の塊を有し、ヒトの健康に非常に有益な効果を有することが知られている。 これに関連して、疑問が生じます：カボチャの種を減量のために使用することは可能ですか？ 結局のところ、食物制限期間中、体はしばしばビタミンやミネラルが欠けています。
カボチャの種子の使用は何ですか？
カボチャの種の有用性は、その驚くべき組成に起因します。 不飽和脂肪酸に加えて、ビタミンA、E、K、Cだけでなく、Bビタミン（体内での代謝と脂肪燃焼を刺激する）のほぼ完全な複合体が豊富です。さらに、この単純な製品は大量の鉄、亜鉛、マンガン、マグネシウム、リンなどの鉱物が含まれます。
B群ビタミンは代謝過程に関与する甲状腺ホルモンの産生を刺激し、ビタミンCは既に蓄積された脂肪を放出しやすくするので、体重を減らす際に体を維持するだけでなく、過剰キログラムの消失に直接役立ちます。 カボチャの種子を用いた治療は、内臓器官の多くの病気、ならびにアビタミン症の可能性がある。
その後、この製品はビタミン複合体全体を置き換えることができるので、カボチャの種が有用かどうかの問題は、それだけで消えてしまいます！
カボチャの種子：カロリー
このような製品が体重減少の明らかな利点を有するにもかかわらず、それを食事と呼ぶのはまだ難しい。 ナッツや種子が一般にカロリーが高いことは秘密ではありません。 カボチャの種には何カロリーがありますか？ この数字は非常に高く、100グラムあたり538カロリーです。 さらに、このような種子の組成比は脂肪によって大きく表される。
種子は何時間も食べることができる製品ですが、これは最良の方法で数字に影響を与えません。 そのような製品を扱う際には、その方法を知ることが重要です。さもなければ、カボチャの種子の薬効は、体重増加の背景に対してあなたを喜ばせることができません。
カボチャの種子の使用に対する禁忌
あなたが個人的な不耐性を持っていない限り、カボチャの種を適度に消費すれば害はありません。
注意して、大量のものを扱うべきです。 肝臓や腎臓の石の存在下では、強力な胆汁排泄作用のために痛みを伴う外見の変化が起こり得る。 さらに、このような種子を大量に使用すると、体重が増加する可能性がある。
文字通り1日に少々食べれば、その使用に起因する問題が発生するはずです。
カボチャの種子
この製品をどのように体重減少のために使用するかを理解します。 いくつかの選択肢があります：
- Monodiet 。 そのような短い食事は2〜3キロを取り除き、休日のために集められます。 これを行うには、200グラムのヒマワリの種をとり、日中、空腹になったら数枚を食べ、水をゆっくりと噛んで洗ってください。 このダイエットは2〜3日以内に続けることができます。
バランスの取れた お茶の代わりに、カボチャの種を煎じてこの食事を補うことができます。 - 提案されたモノダイエットと同様に、あなたは荷降ろしの日を過ごすことができます。 これを行うには、週に2回1ヶ月以上、あなたは種を食べ、水だけを飲む間に荷降ろしを手配する必要があります。 そのような日は厳密に規則的であり、連続していない（火曜日と金曜日など）。 効果は遅くなりますが、長期間持続します。
このような簡単な方法を使って、あなたの姿を維持し、ビタミンやミネラルで体を豊かにすることができます。