適切な栄養は身体の生活にとって大きな役割を果たします。 しかし、ダイエットの製品だけでなく、これらの製品の使用方法も重要です。 それは消費の時間と他の製品との互換性についてです。
この問題では、組成物中にタンパク質と脂肪を有する製品に特に注意を払うべきである。 このような製品は、同化の時までに既存の4つのカテゴリーのうちの3番目のカテゴリーとみなされます。 このカテゴリーに属する食品は体にとって非常に重要ですが、それを消化するのに多くの時間がかかります。 このグループには、コテージチーズ、チーズ、ベーカリー製品、 キノコ および穀物が含まれます。
コテージチーズはどのくらい消化するのですか？
通常、どのくらいのカードが胃で消化されているのかという問題は、コテージチーズを食べた後に消化管の重くて痛い感覚に気付くと、人々は興味を持ち始めます。 しかしながら、消化器官におけるコテージチーズに対するこの反応は、常に観察されるわけではない。 さらに悪いことに、コテージチーズ（および第3カテゴリーの他の製品）は、夕方に消化されます。 これは、後半には消化器官の活動が減少し始めるためです。 夜のコテージチーズの消化の時間は約3時間です。
ほとんどの時間が朝のコテージチーズを消化しています。 これは、胃がこの時点で消化のための胃液および酵素の量が不十分であるという事実に起因する。
どのくらいのコテージチーズが消化されているかを理解しておくと、昼間にコテージチーズとその製品を消費しようとする価値があります。 午後にコテージチーズは2時間以内に完全に同化されます。
コテージチーズの消化の長い時間は、胃を負荷し、製品の完全な同化を防ぐため、この問題の特に警戒は、消化管の病気の人々でなければなりません。
どのくらい脱脂コテージチーズですか？
コテージチーズの同化の長い時間は、その中のタンパク質と脂肪の組み合わせによるものです。 したがって、製品中の脂肪が少ないほど、消化速度が速くなります。 無煙焼きコテージチーズの同化には、平均で1時間30分かかります。
コテージチーズがどのくらい消化されているかは 、 コテージチーズが一緒に使用したものによって影響を受けます。 コテージチーズを食べる時間は少なくて済みます。 コテージチーズを胃の中で消化時間が長い食品と一緒に食べることはお勧めしません。