ゼフィアは、ソ連時代以降の空間で作られた最も有名な菓子の1つです。 これらの美味しい「貝殻」は、果実繊維と 繊維 から作られた物質である、卵白とペクチンでホイップされたリンゴピューレで作られています。 彼らはほとんど脂肪を含んでいないので、マシュマロは他の多くのお菓子よりも女性にとってより有用と考えられています。
マシュマロについての興味深い事実
それはなぜこのように呼ばれていますか？ いくつかの調理史家は、理由は、このデザートは、古代ギリシャ人がマシュマロとも呼ばれる西風など、柔らかくて軽いと信じています。
RAMSの栄養研究所は、マシュマロを幼稚園、寄宿学校、学校のメニューに含めるために甘いものとして勧めました。 研究所の研究結果によると、マシュマロの使用は、マシュマロが消化と精神活動を促進するということです。 当然のことながら、それはバランスのとれた栄養プログラムの一部でなければならず、また菓子事業のすべてのルールに従って生産されるべきです。
重量を失うマシュマロ
マシュマロの有益な特性は、制限や食事を選んだ人でも、ダイエットに含めることができます。 これは非常に低カロリーの甘さです：100グラムのマシュマロが326キロカロリーを占めます。 ダイエットをしている人は、肯定的な感情や何か美味しいものを味わう機会が必要です。特にこの「おいしい」には 炭水化物 が含まれていますが、脂肪（マシュマロなど）は含まれていません。
もちろん、買い手は菓子工場で製品を調理するすべての段階を追跡することができません。 しかし、マシュマロのすべてのルールによって調製された毒素や重金属の体を浄化するのに役立ち、コレステロールと血圧を下げます。 マシュマロの成分には、鉄、リン、グルコースなど、私たちの体に有用な物質があります。
あなたが購入しようとしているマシュマロが有用かどうか、どうやって知っていますか？ 白、または白を選んでも、クリーム色にすると、このデザートは絶対に安全です。 ピンク色の質感は、菓子が保存料や香料添加物であまりにも遠くになってしまった可能性が高いと言います。
マシュマロの害と利益
マシュマロが有害であるかどうか尋ねられたら、古典的な答えがあります。「すべてが薬品であり、すべてが毒になる可能性があります。 すべてが用量に依存する」 そして、使用時から少し、私たちは自分自身から追加します。 マシュマロのための最善の時間は、栄養士達 - 16：00〜18：00です。
マシュマロの利点は明らかですが、残念ながら糖尿病にも害を及ぼします。
パッケージに記載されているおやつの組成も注意深くお読みください。 ゼフィルは常に「純粋な」形では提供されません。通常、その味はチョコレート、ココナッツ削り、糖蜜、染料などの様々な菓子添加物で「装飾」されています。 特に注意深いのはアレルギーである。
あなたが炭水化物代謝の違反に関連する病気に苦しんでいる場合、またはあなたが膵臓に問題がある場合、マシュマロを注意してください。