実際にあなたの強さを評価し、すべての処方を練習できるかどうかを判断するために、短期間でさえも、 レンツを正しく観察する方法の問題を検討する必要があります。 霊的なものから物理的なものまで、コンプライアンスのあらゆる側面を考慮します。
グレートポストの遵守の規則
貸しは、人生のすべての領域での喜びの限界の道です。 例えば、断食期間中は禁止されています：
- 性交している;
- 騒々しいパーティーを行う。
- アルコール/薬を飲む;
- 喫煙;
- 動物起源の食物があります。
あなたが40日間のすべての規則を遵守している場合にのみ、あなたは貸し手を適切に維持する方法を知っていると言うことができます。
Lentの間に食べられないものは何ですか？
郵便での使用が禁止されている動物起源の製品のカテゴリーは次のとおりです。
- 動物、鳥類、魚類、魚介類の肉;
- チーズを含む牛乳、乳製品および酸っぱい乳製品;
- すべての種類の卵;
- お菓子、チョコレート、スイートペストリー。
一見、あまりにも多くが禁止され、実際には何も食べていないようです。 しかし、実際これはそうではなく、優れたメニューを構成できる豊富な品揃えがあります。
レンタルダイエット
貸し出しの食事の例を考えてみましょう。 植物性タンパク質（キノコ、ナッツ、豆、豆、エンドウ豆、
- 朝食 - ドライフルーツ やフルーツ、お茶のお粥。
- ランチ - 野菜スープ、穀物、エンドウ豆、キノコまたはスープ麺、コンポート。
- スナックは果物、ナッツの一握りです。
- 夕食 - キノコのある皿、または豆腐の皿、紅茶。
- 寝る前に、一杯のモールスを飲むことができます。
このようなダイエットによって、あなたは簡単に速く生き残ることができます。 別の料理を準備することを忘れないでください、食べ物は単調ではなく、可変であるべきです。