あなたは知っている、それは誰だ、それは確かにhypodynamiaのせいにあなたの手ではない！ 家庭や家庭からのパッケージを常に持ち歩いています。一番難しいのはレディースハンドバッグで、いつも最初の必要性、絶妙な調理、朝のマラファットを置いてそれを取り除く、洗って、食器を洗う...これは無期限に続けられます！ あなたはあなたのペンがどれほど貴重なのか疑問に思いましたか？
そして今、鏡のお祝いの犯人を見てください。もしあなたがセルライトであなたを抱きしめていないなら、大量ははっきりと目立っています。 あなたは夫に文句を言いすぎて、彼らのためにあまり働かなくてはいけないのですか？あなたはBock Frockenの人物の所有者になりましたか？ 助けてください、期待しないでください、そして、あなたは間違っています：手の充満は、代謝障害によって、または最も重要な "手"の筋肉にストレスの欠如によってのみ引き起こされる可能性があります。 簡単に言えば、あなたの手が体重を減らすために何をすべきかを理解するでしょう。
電源
痩身のためのダイエットは存在しないので、体重を完全に減らすことができ、脂肪蓄積を手から遠ざけることもできますが、「ニンジンを食べ、あなたの手に薄く」というコマンドを与えます。これは子供のフィクションの分野です。
我々は代謝が偶然ではないことを述べた - 女性の体の脂肪は、いわゆる生殖器領域で腹部、太もも、お尻に堆積する傾向がある。
あなたがいつもあなたの肩の強さに気づいたことがあるなら、あなたのタイプの数字はあなたを上に向ける傾向があります。 したがって、体重を減らすことを目的とした食事は、上記の脂肪を使用します。
独創的なものを発明しないでください。粉、甘いもの、脂肪、塩分の食べ物をあまり頻繁に使わないでください。 そして、きれいな水をたくさん飲んでください - これはraskochegarit代謝の最善の方法です。
練習
もちろん、効果的なエクササイズがなければ、 あなたの手を細くすることはできません。これは、女性が「強力な」トップを持つだけでなく、少しだけ太った脂肪を手に持たせる必要がある女性にも役立ちます。
これを行うには、ダンベルやエキスパンダーを保管してください。
マッサージ
あまり効果的ではありませんが、より快適なマッサージはあなたの手を痩せます。 それは補助として使用することができます。 これを行うには、硬いマッサージブラシとエッセンシャルオイル（グレープフルーツ、イランイラン、アーモンドオイル、ヒノキ）の特別セットを入手してください。
油を手に塗り、最初にブラシで、次に秒針の指で処置します。 この手順は、オレンジピールの所有者にとって特に便利です。