ライチ果実の利点については疑いがほとんどありませんが、すべてが適度にあるだけです。 たくさんのベリーを食べる誘惑は素晴らしいですが、そのような "実験"は摂食障害や中毒をもたらし、結果的にベリーへの嫌悪感は必ずしも克服することはできません。ライヒーはユニークでかなり手頃な製品です。
ライチ - 健康に良いと悪い
ベリーは心地よいタルトの香りがあり、酸っぱい味わいを醸し出しています。 丘のような濃厚な皮は、口の中で「溶け」、完全に渇きを抑える水分の多い繊細な水分のある肉を隠します。 ミネラルやビタミンの含有量が高いことは、食べ物にベリーを定期的に加えたり、独立した料理を用意したりするときに、ライチには何が役立つのかを自分の例で説得します。 フルーツには以下が可能です：
- コレステロールプラークから血管を浄化し、血液循環を回復させる（心血管病理を伴う）。
- 血液中の糖度を正常化する（糖尿病）。
- A、B、C、PP、K、Eおよびミネラル：マグネシウム、カリウム、リン、鉄、フッ化物およびその他（疲労、免疫力の弱さ、術後の状態）のビタミンを毎日セットします。
- 代謝を回復させる（肥満、ホルモン障害を伴う）。
- 胃腸疾患（便秘、下痢、 十二指腸 および胃の 潰瘍 、胃炎、逆流を伴う）を軽減する。
- 身体を短時間で毒素や毒物（食中毒、アルコール中毒、腸閉塞）から浄化します。
エキゾチックな果物の有害な性質については不明ですが、口の粘膜の皮膚刺激や炎症の形でライチにアレルギー反応を起こした人にはお勧めできません。 1〜2匹の胎児を摂取し、数時間待つことによって、製品に対する感受性をテストすることができます。 これが物理的な健康に悪影響を及ぼさない場合、ライチは日常のメニューに安全に追加することができます。
リッチーの骨 - 良いことと悪いこと
新鮮な、乾燥した、凍結形態はライチ果実を使用し、骨の使用は粉の形で人体に入る栄養素の濃度です。 細長い種子を乾燥させ、完全に粉砕する。 骨からのパウダーは鎮痛作用を有し、
- 腸疾患;
- orchitis;
- 神経痛;
- 身体の代謝過程の違反。
しかしながら、過剰量の耳小骨の使用は重篤な中毒を脅かす。 医療専門家は、有用で有毒な物質に加えて、それらが含まれていると考える傾向があります。 薬用にシードパウダーを使用する前に、専門家に相談する必要があります。 彼は、どのような場合には、善良なるものから悪いものまで、明確にするでしょう。
リッチ果実 - 有用な皮の特性
目に見えない乾燥したベリーの殻を見ると、人は "脳を噛み締め"、果物の皮は素早く腐敗し、肉のような心地よい味を持たないと便利です。 ピール - 硬く見えますが、脆い殻を持ち、指の圧力で損傷します。 それは粗繊維が豊富で、利尿剤を含む。 この剥離に基づいて、過剰液体を取り除くのを助けるブイヨンが準備される。
ライチのビタミンは何ですか？
ベリーには有用物質の貯蔵庫が全部あります。 生成物100g中のkcalの量は76である。パルプ中の水の含有量は81％である。 果物のライチでは、ビタミンはミネラルのセットと組み合わせて含まれています。 これらは次のとおりです。
- ビタミンC（皮膚、爪および髪を改善し、体内の代謝過程を正常化させる）;
- ビタミンB（神経系の活性を調節し、細胞の代謝を回復させる）。
- ビタミンPP（脂質代謝に関与する）;
- ビタミンE（それは "美容のビタミン"と呼ばれ、若返りを促進し、皮膚と髪の状態を改善し、フリーラジカルと戦って脂肪酸に影響を与えないようにする）。
リストには鉱物性物質が補充されています：
- 亜鉛;
- マンガン;
- ヨウ素;
- 亜鉛。
女性のためのレイチの利点
女性の果物の使用は驚くべき効果をもたらします：数ヶ月で、小さな皺が肌で消え、きつくて弾力が増し、セルライトが消えます。 壊れた、生きられない髪は、元の強さを獲得し、落ちることをやめます。 膀胱炎、尿道炎、子宮内膜炎、カンジダ症などの泌尿生殖器系疾患の症状を消失させる。 体重減少（ 体内の代謝を正常化し、水と塩の代謝を調節する）のために使用されているライチの果実。
体重減少のためのライチ
脂肪、塩辛い、鋭い、バターの多い食品の過度の消費; 無秩序な食物は、胃腸管、肥満の問題を引き起こす。 できるだけ多くの野菜や果物を使って料理を準備しながら、食事を同時に開始することで、このような状況から抜け出すことができます。 どのように有用なレイチーの果実を推論すると、その利点を理解するのは簡単です：
- 多量の粗繊維とペクチンを含んでいます - 急速な満腹感を作り出し、食欲を抑えます。
- それは代謝を回復させる。
- 体操と組み合わせることで、脂肪細胞を燃やすプロセスが加速されます。
- 毎日の使用には大人のために250 gまでのベリーをお勧めします。 この果実の量は、過剰脂肪の徐々の除去を達成するのに十分である。
- 果実にはグルコースを処理するのに十分なフルクトースが含まれており、脳の働きはそれに依存します。
ライチに害を与える
他のエキゾチックな果物と同様に、ライチには禁忌があり、無視すると健康上の危険な結果につながります。
- あなたは、腎不全、重度の肝臓病の人々のためにベリーを使用することはできません。
- ライチは、3歳未満の子供にはお勧めできません。
- 果物の肉と肌に含まれる物質にアレルギーのある人は、果物を禁じられています。
- 細心の注意を払って、妊娠女性のメニューにライチを加えることができます - まれに代謝プロセスの活性化が流産を引き起こします。