授乳中の母親はカリフラワーを持っていますか？

妊娠前には、女性が好きなものを食べることができたら、赤ちゃんの服用中、特に母乳育児の間、幸せな母親はメニューを少し修正する必要があります。 責任ある両親を心配し、頻繁に小児科医に尋ねる最も緊急な問題の1つ：授乳中の母親がカリフラワーを食べることができますか？ 結局のところ、この野菜はクラムのガス生産と疝痛を増加させる原因になると考えられています。

授乳中にカリフラワーを使用する価値はありますか？

専門家によると、明白な答えはありません。 すべては、アレルギー反応に対する個々の傾向、食物で定期的に消費される製品の量、および代謝の強度に依存する。 しかし、あなたがこの特定の野菜を好むなら、授乳中の母親がカリフラワーを持つことが可能かどうかについてはあまり心配しないでください。 乳児の消化器障害に対する彼の影響は、医学的観点からはまだ証明されていないが、そのようなキャベツを含む料理の利点は明らかである：

1. カラーカリフラワーは、ビタミン（ビタミンC、E、PP、B6、B1、B2、A、ビオチン、銅、 鉄、 カルシウム、亜鉛、リンなど）の微量元素、ミネラル、ビタミンの貴重な宝物になります。 したがって、赤ちゃんの健康を誓うことです。 それは、腸の完全な機能と便の正常化に不可欠な複雑な炭水化物を含み、粗繊維はほとんど存在しません。
2. 授乳中の母親にカリフラワーを食べることができるかどうかまだ疑問がある場合は、胆嚢と肝臓を改善するという事実を考えてください。
3. また、この野菜は楽しく繊細な味を持っています。

あなたが授乳中の母親と一緒にカリフラワーを作ることができるという事実を心配しないために、それを揚げてではなく、調理したり、煮込んだりして使ってください。 少量の塩、サワークリーム、スパイスを加えることは禁じられていません。