夏が始まると、すでにチェリーやチェリーの味を楽しむことができる多くの人々が待っています。 これらのベリーを陰陽のように味わうには、その甘さが目立つものと、心地よい酸味のものがあります。 同時に、多くの人々が健康、桜、またはチェリーの方が良いか、またはこれらの製品が健康にも等しく有用であることに興味がありますか？ 医者、栄養士は、各ベリーは長所と短所を持っているので、正確な答えを出すことは不可能だと言います。
チェリーやチェリーにはどのようなビタミンが入っていますか？
ビタミン組成によると、果実は似ているので、このパラメータで比較すれば、リーダーを分け合わせることはできません。 どのように有用なチェリーやチェリーを理解するには、主なビタミンの作用を考えてみましょう：
- ビタミンAおよびCは、免疫力を強化するために重要であり、身体がウイルスおよび感染の負の影響と戦うのを助ける。
- ビタミンAとEは、皮膚と髪の美しさの主要な戦闘機であり、これらの物質は血液凝固能を改善し、血栓のリスクを軽減します。
- Bビタミンは 、神経系が正常に機能するために必要であり、ストレスに耐え、うつ病と戦うことが容易になります。
- ビタミンB1は炭水化物と脂肪の代謝に活発に働き、過剰体重に対処したい人には重要です。
- ビタミンPP は血液中のコレステロールの正常化に寄与し、正常な消化と代謝にとっても重要です。
チェリーやチェリーの利点について言えば、大量のカリウムの存在を言及する価値はあるが、ベリーのナトリウムは非常に小さい。 したがって、果実は水 - 塩バランスの正常化に寄与すると結論付けることができる。 まだ果実は余分な液体を除去し、圧力を標準化する。 それらには多くの繊維が含まれており、
チェリーやチェリーよりも便利なものは何ですか？
各ベリーの有用な特性を分析することにより、最も有用でありながらチェリーになるいくつかの重要な違いを特定することができます。 まず、サクランボは、桜の半分のアントシアニンに肌を引き締めます。 この物質は、腫瘍や糖尿病の発症リスクを軽減するのに役立ち、関節炎や関節症の治療にも役立ちます。 第二に、チェリーは砂糖を含んでいるので、ベリーは糖尿病のために推奨されていません、そして大量に彼らは数字を害することができます。