アップルは最も古く、最も一般的な国の果物です。 リンゴはテーブルの上に登場して以来、大人のリンゴを試すことを夢見ていた多くのヒーローたちの中でも、ニュートンの頭に落とされたリンゴでした。 このすべては、この果実の巨大な人気について語っています。
今日、この果実には、人間にとって有益なリンゴの性質を過大評価することができない最も重要な成分の複合体があるということは、誰にとっても秘密ではありません。
リンゴの組成
- まず、リンゴには、 ビタミンA 、P、PP、C、K、H、グループBのようなかなり豊富なビタミン成分が含まれています。
- 第二に、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、マンガン、フッ素など多種多様な鉱物があります。
- 第3に、リンゴは基本的な栄養素、ペクチン、酸化防止剤、繊維、タンニン、有機酸、フルクトース、デンプン、精油などを含んでいます。
リンゴの有用な特性
このフルーツの基本的な性質を考えてみましょう：
- ビタミンAは視力を維持し、風邪を予防するのに役立ちます。
- ビタミンCは免疫力を高め、血管を強化し、腫れを和らげ、活力を与えます。
- この果実に含まれる繊維は、下痢や便秘に役立ちます。
- リンゴの定期的な使用は消化を改善し、食欲を改善する。
- このフルーツは、悪いコレステロールのレベルを下げるための素晴らしいツールです。 この品質のために、リンゴは、心臓血管系の疾患の治療および予防の助けとなる。
- 閉経後の女性のためのリンゴは非常に便利です。 事実、現時点では、女性は骨粗鬆症を発症するリスクがあり、リンゴに含まれる物質は骨密度を強化し、増加させる。
- このおいしい果物には胆石症があり、胆石症を予防します。
- 果物は過体重と戦うのを助ける。 リンゴは、有用な特性に加えて、100gあたり平均47カロリーの低カロリー成分を誇ります。優れた食物製品として、リンゴは代謝を促進し、スラグを除去し、消化を改善し、体重を減らします。
- この果実は、がん細胞の増殖の優れた予防薬として役立ちます。 リンゴのこの有用な性質は、異なる国の科学者によって繰り返し証明されています。
- リンゴジュースとリンゴジュースは、胆嚢の石の形成を防ぐことができます。
- 迅速かつ十分に溶解する 繊維の おかげで、血糖値が低下するので、真性糖尿病のような病気の可能性は減少する。
- 鉄分が十分に多いので、リンゴは貧血の出現を防ぐ優れた治療法です。
- 私たちがリンゴの危険性について話すならば、それほど有用ではない性質と比較して。 胃炎、潰瘍、または胃の酸性度の上昇、胆嚢の重度の炎症を有する人々にこれらの果実を食べさせることを控える必要があります。 リンゴに含まれる糖は、歯のエナメルに悪影響を与える可能性があることに注意してください。
緑色のリンゴの有用な特性
緑色のリンゴは、赤色や黄色のリンゴよりも有用であると考えられます。
- 緑色のリンゴでは砂糖が少なくなるので、糖尿病患者には最適です。
- この緑の果実は、脂肪の多い食品をより良く消化するのに役立ちます。
- 緑色のリンゴは低刺激性の製品です。
- この果実は、酸度の低下に役立ちます。
- 緑のリンゴは赤や黄色の歯に害を及ぼしません。