この製品は、様々な小麦粉製品の製造に使用することができますが、それを使用する前に、それについて栄養士の意見は何ですか、オートミールの恩恵と害は何かを考えてみましょう。
オートミールの組成
この製品は、成熟したオート麦の穀物を粉砕して得られたもので、この小麦粉の製造には追加の要素は加えられていません。 オート麦のように、小麦粉には様々なアミノ酸、ビタミンB、EおよびPP、ならびにチロシン、コリン、リン酸塩が含まれています。 ファイバーは毒素や毒素の除去に寄与し、また人に長時間にわたり満腹感を与え、過食を防止するため、大量の繊維がオートミールを減量のために不可欠な製品にしています。
この小麦粉から、オートミールクッキーだけでなく、パンケーキ、ゼリー、さらには様々なパイやカップケーキを調理することができます。 ベーキングプロセスにおけるこの製品の存在は、それをより有用でより少ないカロリーにする。
どのダイエットで製品を使用できますか？
ドカンの食事に座っている人のためのオート麦粉は、様々な料理を作るために使用することができ、この製品は許可され、専門家はゼリーとベーキングを作ることをお勧めします。 しかし、すべてのオートミールが適しているわけではありません、あなたは穀粒の殻から作られた製品、すなわち、実際に細かく粉砕されたふすまを使用することができます。 このような小麦粉は、「元の」製品と組成が非常に似ていますが、炭水化物が少ないので、体重を減らすプロセスがずっと速くなります。
この製品のアミノ酸は、筋肉タンパク質との生化学的組成の点で最も近いと考えられているので、この栄養計画を観察すると非常に貴重です。
しかし、Dukanの食事だけでなく、オート麦粉の使用が可能になります。 それはまた、 "システム60"の レシピで使用されています、それはいわゆる "適切な栄養"の原則に従っている人とベーキングで自分自身を甘やかすのが好きだが、同時に "白粉"で作られた製品を食べないようにしようとする人によって使用されます。
専門の貿易店でふすまからこの小麦粉を買うことができますが、普通のスーパーマーケットで見つけるには多少問題があります。