私たちはキュウリのダイエットのダース品種から知っている、とは何も隠すことはありません、キュウリは本当に非常に低カロリーです。 結論は簡単です - 低カロリー製品はエネルギー値の厳しい制限で重量を失うのに非常に便利です。 あなたは、最低カロリーの必要量を補うために何キロキュウリを食べる必要があるかを知っています - 10kg！ そしてそれでもあなたは良くなることはありません！
キュウリのカロリー数
キュウリのカロリーはどれくらい多く、これらの野菜を食事に最も好まれる食べ物にします。 それは1日または2日間の減量であり、あなたの目標が飢餓の何かを「捕まえる」ことであり、すぐに体重kgを失うのであれば同意する、製品は単に壮大である。 あなたは自分自身を数えることができます：
- 新鮮なキュウリのカロリー - 100 gあたり15 kcal - 1日2 kgのキュウリを食べれば300 kcalしか得られません。
- 低カロリーのダイエットが彼らの頻繁な仲間に追加された場合 - ケフィア、例えば1.5リットル、それにはプラス700キロカロリー、キュウリと一緒に合計1000キロカロリーです。
もちろん、「satiate」という言葉を使用することは正しくありません。このコンビネーションでは、体のすべてのニーズを十分に満たすことはできませんが、数日間の食べ物についての考えから逸脱し、体重減少に寄与します。
しかし、体重を減らすことを忘れてしまいましょう。体重を減らす必要はありません。
新鮮なキュウリのカロリーの最小数は再び非常に有用です：
- キュウリは心臓血管疾患に有用です - これらの野菜は体から有害なコレステロールを完全に洗い流し、ナトリウム - カリウムバランスを正常化し、血管を強化します。
- 野菜は糖尿病でも有用です - 最小限の炭水化物（4g / 100g）、低血糖指数（14）、優れた肥満予防薬です。
- キュウリは、痛風および腎臓疾患に対する良好な治療薬および予防薬である;
- 低カロリーおよび水分構造は、植物を膨潤させるための理想的な治療法であり、その結果、しばしば皮膚下に体液が過剰に蓄積することによって引き起こされるセルライト ;
- キュウリには、重いタンパク質食品を消化するのに役立つ植物酵素、キュウリマスクの人気を引き起こした抗酸化物質、pHを正常化するのに役立つ微量元素が含まれています（酸性度の上昇は悪性腫瘍の発症に寄与します）。
キュウリ
私たちは長い間、キュウリが私たちの最も本来的で慣習的な野菜だと信じてきました。 実際にそうではありませんが、長い間エキゾチックではありませんでした。 だからこそ、キュウリで何カロリーのカロリーがどれくらいだと思いますか？それはあまりにも一般的で、今や海外のもののファッションです。
しかし、長く慣れ親しんだ野菜を再現したり、どこかで過大評価したりするために、それを使用する方法とこれらのバリエーションのエネルギー価値を挙げています。
- 新鮮なキュウリ1個（体重約100g）-15kcalのカロリー含有量;
- マリネされたキュウリのカロリー数 - 100 gあたり16 kcal;
- 塩漬けキュウリのカロリー - 13 kcal;
- 漬けキュウリ - 11 kcal;
- 温室キュウリ（私たちが一年中購入できるもの） - 11 kcal;
- 粉砕したキュウリ - 14〜15キロカロリー。
しかし、キュウリで作ることができる最も食べ物は塩水です。 そのエネルギー値は飲料100g当たり1.39kcalに相当します - あなたはどのようにブラインでモノドリームをしますか？
もちろん、そのような極端に急ぐ必要はありませんが、この副産物の生産は利益を生かして使用することができます。 例えば、ブラインは、
冬の終わりになると、ほぼ100％の有用物質が塩水に流れ込みます - つまり、塩漬けのキュウリを食べると、私たちはほとんど空虚を食べます。 しかし、ブラインに入っているビタミンは、筋肉骨格系の上記の問題、dysbiosis、便秘、そして「昨日の」後にも私たちに役立ちます。