スイカダイエットは、クラシックな意味でモノダイエットまたは単一製品のダイエットです。 全てのモノキットは、重要な出来事の前に数キロをすばやく失うのに適しています。過剰な体液や腸の内容物を取り除くことによって体重がなくなるからです。 このような短期間では、体脂肪のわずかな部分だけを分けることができ、通常の食事に戻るとすぐに戻ってきます。 結局のところ、あなたが毎日どのように食べるのか、あなたの体重を形作るのです。つまり、毎日の食事に変化を起こさなければなりません。
スイカのダイエット5日間
スイカは強力な利尿効果を持ち、余分な体液を取り除くのに役立ちます。 時折、彼は身体が必要とする液体の部分を捕まえることができます。そのような食事の中では、厳密に1日当たり1.5〜2リットルの水を飲むべきです。 週末や休暇中など、どこにも行かないときは、トイレが非常に頻繁に必要になるため、そのような荷物を整理する方が良いです。
この食事の制限は簡単です：体重10kgごとに1kgのスイカを食べることができます。 すなわち、体重60kgの少女は、1日に6kgの胎児パルプを与えることができる。
ダイエットの制限はこれ以上ありません。 いつでも、どこでも、スイカがあります。 主なもの - 水を忘れないでください。さもなければあなたは脱水されます（スイカが利尿薬であるという事実のため）。
このダイエットは持続的な結果をもたらさず、 正しいダイエットに 行かないと体重が戻ってくることがあります。
それはダイエットにスイカに可能ですか？
食料を厳重に登録すると、フルーツや他の製品を持ち込むことはできません。そうしないと、計算されたカロリー値に違反することになります。 ダイエットしたスイカは、適切な食べ物を使用する場合にのみ食べられます。
水 - メロンの食事に含めることで薄く成長するための正しい食べ物のいくつかの変種を考えてみましょう：
オプション1
- 朝食：オートミール、2スライスのスイカ。
- 昼食：そば、野菜と牛肉の煮込み。
- スナック：スイカのいくつかのスライス、水のガラス。
- 夕食：イカや魚のキャベツ。
オプション2
- 朝食：2枚の卵から揚げた卵、2枚のスイカ。
- ランチ：軽いチキンスープ、パンのスライス。
- スナック：スイカのいくつかのスライス、ミネラルウォーターのガラス。
- 夕食：チキンで煮込んだクッキー 。
このようなシステムで食べるには、結果が達成されるまでにどれだけ多くのことが必要なのでしょうか（痙攣は月に4-5kgになります）。 これは、脂肪組織を減らして体重を減らし、永続的な結果をもたらす無害なシステムです。