夏の高さです。 市場は豊富なベリーで登場しました。 そして、もちろん、7月の明白な女王 - 新鮮な庭のイチゴ！ まあ、他のベリーは美しさ、繊細な酔いどれの香り、そして大きさについて彼女と議論することができますか？ 本当に - ビクトリア女王、それは呼ばれていた！
ところで、ちょうどサイズについて...それは最大の輸入を追う価値がありません。 そのような「外国人」の果物は150、さらに200グラム（!!!）に達することがあります。 特に園芸分野では、奇抜さは常に悪く、そのような標本は好奇心の博物館や「明白な信じられないほど」の移転にしか適していません...有能な顧客は、近隣の畑や野菜の庭からネイティブのイチゴをいつも好みますが、香りがあり、 GMO やその他の現代的なテクニックは一切なく、南米からも多くの商品を持ち込むことができます。同時に、外部からの魅力を失うこともありません。
そして今、スポーツ評論家が言うように、作曲について、あるいはこの奇跡の果実の構成について少し話をしましょう。 より正確には、後で私たちがイチゴの利益と害を判断するのに役立つものについてです。
イチゴの組成
私たちのベリーが含まれています：
- 5〜12％の炭水化物（グルコース、フルクトース、スクロース、ペクチン物質、繊維）;
- ビタミンA、C、B;
- 鉱物性物質：鉄、カリウム、銅、コバルト、マンガン、モリブデン、フッ素。
同時に、組成物に脂肪はほとんどありません！ 私たちの素敵な女性は、いつも利益と喜びの組み合わせを探しています...あなたの体重を減らしたいが、まだ甘いことを否定しない親愛なる女性 - このベリーは自然と人間の勤勉によって創造されます！ 100グラムのイチゴではわずか30 kcalです。 おそらく、低エネルギーの価値は、体重を減らす女性のためのイチゴの主な利点です。
あなたはどんな形でイチゴを使っていますか？
イチゴを最も新鮮な形で摂取することが常に推奨されます。 もちろん、クリーンな冷たい水で強制的に洗浄することを除いて、どのような治療法であれ、消費に伴う恩恵が大幅に軽減され、壊れやすいビタミンや破壊されたビタミンが破壊されます。
新鮮なイチゴは、クリーム、ミルク、ヨーグルト、コテージチーズと一緒に良いです。 それは、砂糖を振りかけることはお勧めしません、最初に、イチゴは甘くて、それなし、そして砂糖はそれを少し発酵させ、それによって少し、そして第三に - 余分な砂糖がなぜ必要ですか、それは甘さのために2つの果実それを許可しない売り手は、商品を買わない方がいいです...明らかに、彼らはあなたが知る必要はないことを知っています。そして、家ではない非常に親切なセールスマンの「謎」を開いたり、自分の財布を自発的に楽にしています。
私たちはいつも新鮮な果実のメリットについて話しましたが、残念ながらイチゴは季節性であり、冬の輸入は実際にこの夏の間は議論されたくないので、秋冬シーズンのために収穫を今すぐ行うことを躊躇しないでください。 乾燥したイチゴの利点は、新鮮な果実とほとんど変わりません。なぜなら、乾燥の過程で、水の葉や有用な物質が濃縮物の形で残るからです。 さまざまなジャム、ジャム、コンポートなどが、シーズンの季節や厳しい霜の中でお召し上がりいただけます。 もちろん、彼らはすでに役に立たないですが、それでも何もないよりも優れています...
イチゴの薬効
新鮮なイチゴも薬です。 それは、肝臓や腎臓の病気におすすめされ、便秘や貧血、貧血、グレーブス病に役立ちます。 術後患者の免疫力を回復し、喫煙者や「Bacchus fans」の病気を予防します。 有用なイチゴと妊娠中の - 鉄の源泉と貧血予防のための予防措置として、また女性のかなり頻繁な問題、 "快活な期待" - 便秘との戦い。
ストロベリーは素晴らしい化粧品です。
ストロベリーの利点と禁忌
すぐに予約をする必要があります - イチゴは利点と禁忌の両方を持っています。 ベリーは強力なアレルゲンである可能性がありますので、その量に惑わされないでください。 また、アレルギー反応がない場合でも、1日当たり500g以上を食べることは推奨されません。 ストロベリーはまた、酸性度を高めることができるので、胃腸管の問題を有する人々には禁忌である。