われわれは、不適切な食生活のために、すべての疾患の90％を直接的に摘発し、言及しない。 食物とその加工に直接関連する消化管、腎臓、尿路の病気だけではありません。 現存する人類の病気のシェアは、バランスのとれた食事によって治療することができます。 しかし...私たちは、幼児期から据えられた「伝統的な」食生活にとても慣れており、食べるよりも死ぬほうが良いようです。
勇敢な人々だけがこの最後のステップを踏み出す。 それが有用かどうか、 菜食主義 が有害であるかどうかは議論の余地がある問題ですが、確立された食事の根本的な変化が行為であるという事実、我々は主張しません。
ベジタリアンの主張
ベジタリアンの "賛成"と "拒絶"の声明は、それ自身の性格と趣味を持つ人々が客観的にではなく、その "鐘楼"からこの食事を評価するため、決して衰えません。
ベジタリアンは、もちろん、何十もの議論を与える...
菜食主義の第一の議論は誰の可能性でもありません。 そうです。 多くの菜食主義者は、「食肉を食べる人」がかつて屠殺場に通っていれば、もはやこの人生で1グラムの肉を食べることができなくなると確信しています。
この食品システムに切り替えた人のほとんどは、菜食主義で消費された製品が他のどの食事よりもはるかに有用であると信じています。 もちろん、菜食主義者はコレステロールを心配する必要はありませんが、アテローム性動脈硬化症やさまざまな心臓血管病について心配する必要はありませんが、「食肉食」よりも多くの緑を食べます。
まあ、もう一つの有効な議論 - 「食肉を食べる人たち」は、必要以上に食べる。 そして、実際には、座っている食事の仕事をしている人は、マンモスを昼夜にわたって狩った彼の祖先よりも少なくて済むでしょう。 ベジタリアンは、草のカロリーが十分であると信じています。
ニュアンスと議論 "に対して"
ベジタリアニズムは、妊娠中の「特別な」ニーズ、老後のプロスポーツ活動を考慮に入れずに、平均的な健全な若者のために設計されています。
妊娠中の女性と菜食主義者と彼女の「非草食性の」親戚との間の最も深刻な紛争のテーマは、妊娠と菜食です。「それだけでなく、子供もあなたを傷つけるでしょう。
妊娠は次のニュアンスに非常に注意する必要があります：
- ビタミンB12 - それは植物の中にはほとんどありません。結局のところ少しですが、海藻や海藻、発酵大豆やビタミン複合体から何かを掬い取ることができます。
- 濃い緑の色、 乾燥した果物 、クルミ、豆、そうでなければ脆い骨のカルシウムの植物を毎日4回提供する。
- タンパク質の必要性は30％増加する - ここでは、菜食主義を選択したボディービルダーと同じことをしなければならない - 「ミックスベジタリアン」を選択する（ミルクを許可する）、卵（店の卵は受精していないので死んではいない）豆類および穀物。