オランダのチーズは、おそらく私たちが毎日買う最も人気のあるチーズの1つです。 これは、快適な味と高貴な色を持って、長い間私たちの消費者に精通されており、数十の料理に素晴らしい追加することができます。 オランダのチーズの有用な特性と発熱量を検討します。
オランダのチーズのカロリー
オランダを含むすべての半固体チーズのカロリー含有量はほぼ同じです。 この場合、生成物100g当たり352kcalであり、そのうち26gはタンパク質であり、26.8gは脂肪である。 チーズは タンパク質の 優れた供給源であり、その組成物中の脂肪含量が高いためにのみ、多くを食べることはお勧めしません。
オランダのチーズの利益と害
この製品はビタミンやミネラルが豊富で、体にも簡単に吸収されるため、オランダのチーズの利点について話すことが大いにあります。 他のタイプのチーズとは異なり、オランダの調理技術は新鮮な天然ミルクのみを使用する必要があります。 このような種類のチーズは、さまざまな添加物や不純物の形で「更新」されることが少なく、最も有用なチーズの1つです。
このチーズの組成は、 ビタミンA およびBならびに銅、カルシウム、ナトリウム、リン、マグネシウムおよびモリブデンを保存しており、それらの濃度は非常に高いので、毎日のメニューにこのようなチーズを1〜2スライス入れても、栄養素。
あなたが人格を気にするならば、オランダのチーズは、心のこもった朝食を作るために、そして軽食のため、または日中は簡単に軽食に使うことができます。 チーズのスライスは、ゆっくりと紅茶を飲んで食べてすぐに作業性を戻すので、他の多くのオプションとは異なり、数字に害を与えません。