蜂蜜は、かなり高カロリーの食品を指しますが、これにもかかわらず、多くの食事に使用されており、ほぼすべての病気に使用できます。 この甘味のためのそのような愛は、蜂蜜の栄養価とその化学組成によるものです。
天然ハチミツの成分
そのような酵素、ミネラル、ビタミンなどの有用物質の数を含む蜂蜜のような別の製品を見つけることは困難です。 蜂蜜は、 カルシウム 、カリウム、リン、塩素、硫黄、鉄、ヨウ素、マンガン、グループB、C、H、PPのビタミンが 豊富 です。 多数の異なる酵素が、蜂蜜の迅速な同化に寄与し、胃腸管の機能を改善する。
製品の一部であるフィトンチッドは、蜂蜜に殺菌性、抗炎症性および強壮性を付与する。 さらに、フィトンチッドは、代謝プロセスの改善を促進し、組織の再生を促進する。 これらの特性のために、蜂蜜は内部だけでなく屋外での使用にも効果があります。
蜂蜜を含むあらゆる製品のエネルギーは、そのタンパク質、脂肪および炭水化物に含まれています。 カロリーのほとんどは脂肪から放出されますが、彼らは蜂蜜を持っていません。 蜂蜜のカロリー含有量は主に含まれる炭水化物によって決まります。 天然ハチミツの栄養価は100gあたり約328キロカロリーで、炭水化物から325単位のカロリーが放出されます。 たった3 kcalでタンパク質が得られます。
蜂蜜100gが炭水化物80.3gおよびタンパク質0.8gを占める。 しかし、蜂蜜の炭水化物は簡単な糖であることに注意してください：グルコースとフルクトースは身体に吸収されやすいです。 これにより、ハニーは必要なエネルギーで素早く体を満たします。
ハチミツとそのカロリー成分の組成は、弱体化した生物、運動選手、子供、および高齢者に貴重なサービスを提供することができる。