体重減少のためのセロリ

セロリは古くから知られており、常にその消毒、抗炎症および創傷治癒のために高く評価されてきました。 それは体の一般的な調子を改善し、精神的および身体的活動を強化する。 中世にも、それは幸福と運をもたらすと信じられていました。

セロリは 体重を減らすために非常に役立ちます。特に、それが "負の"カロリー値を持つ製品である、つまり身体を同化するときよりも多くのエネルギーを消費するからです。 セロリはまた、それに含まれる抗酸化物質、リボフラビン、ベータカロチン、フラボノイド、ビタミンB、カリウム、亜鉛、鉄およびリンのために、代謝率および脂肪の分解に影響を及ぼす。

食事栄養のセロリ

セロリは料理の味と香りを高め、カロリーが低い。 これは、一般的に、体重を減らすための良い食事計画を立てるために味の性質を犠牲にする栄養士の "ダーリン"になります。 それはまた、皮膚、髪、爪の状態に有益な効果をもたらし、強さを回復させる。

セロリは食べ物を消化し、胃液の産生を刺激します。 栄養士は、タンパク質の分解と体内からの未受精繊維の放出を促進し、胃腸管における腐敗過程の出現を防止するため、肉にとって最良の副作用であると忠告している。

体重減少のためのセロリの緑

生と調理の両方で減量の食事を観察しながらセロリを食べることができます。 セロリは栽培され、3つの形態がある：葉セロリ、葉柄と根。 また、セロリの種を食べる。 すべての部分にニコチン酸とグルタミン酸が含まれています。

ビタミンA、C、K、クロロフィルの葉では、セロリの他の部分よりはるかに多く、彼らはサラダにもっとよく使われています。 セロリのセロリは繊維とリボフラビン、 リンとカリウムの源ですので、食事のカクテルやスープ、サラダ、ガーニッシュの製造に使用されています。 根の作物では、ミネラルと精油が最も多く含まれています。それに含まれる多くの活性物質が加熱によって破壊されるので、減量のための生のセロリが確かに便利です。

痩身用セロリ

セロリから作られたお茶には、利尿作用と下剤作用があります。つまり、体内から毒素や毒素を取り除き、腫れをなくし、代謝を正常化します。 レモン、ミント、ハチミツでこのお茶を飲むのが最善です。 おろしたジンジャーを加えると、茶は血液とリンパの排液性を獲得します。 暖かく、よく淹れたお茶を飲むことが好ましい。

適用と禁忌

体重減少のためのセロリの根のジュースは、食べる前にわずか2ティースプーンを取るだけで置き換えられません、あなたは食事を観察せずに2キロを失うことになります。 あなたはニンジンジュースとそれを混ぜ、ハチミツの半分のティースプーンを加えると、効果が大幅に増加し、肌と髪が改善されます。

セロリは、種子の組成物の減量に有効な物質に加えて、子宮の収縮を引き起こす成分があり、これが流産を引き起こす可能性があるため、妊婦には禁忌である。 酸性度が高く、胃の病気の人はセロリを慎重に使用する方が良いです。

とりわけ、セロリは優れた抗うつ薬ですので、どのダイエットでも快活に保つのに役立ちます。 また、セロリは最も有名な媚薬の一つであり、古代ギリシャでは魔法の特性のために老化プロセスを遅らせ、美しさを与えると信じられていました。