心のこもったモダンな朝食の古典的な選択肢の1つは、 パンキーズでした 。 さわやかで香り豊かな彼らは、私たちの店舗の平均的な居住者を和らげ、もう少しおなじみのパンケーキに代わる価値のある代用品になりました。 その多様性のために、パンクケーキには甘いソース、チョコレート、シロップ、ハニー、フルーツなどの添加物を組み合わせることができました。 最後のお気に入りはバナナ、そして実際はバナナパンケーキのレシピについては、さらに話すことにしました。
カードチーズバナナパンケーキのレシピ
成分：
- 鶏の卵3個入り
- 粒状糖 - 15g;
- コテージチーズ - 95 g;
- ミルク - 200ml;
- バナナ（大、熟した） - 3個;
- ベーキングパウダー - 7g;
- 1レモンピール;
- 小麦粉 - 320g;
- チョコレートクラム。
準備
私たちは卵と砂糖を打つことから始めます。 わずかに殴られたリスに砂糖を注いだ後、私たちはミキサーで作業を続け、後者が白くなって泡立ち始める。
これとは別に、バナナ、卵黄、ミルク、レモンなどのコテージチョコレートを挽いて粉砕します。 得られた塊に、乾燥成分の混合物を注ぐ：小麦粉、ベーキングパウダーおよび小さなピンチの塩。 生地をホイップした白と混ぜ、加熱したフライパンにその部分をのせます。 パンケーキのトップはまだ把握していないが、チョコレートクラムを広げた。 フライパンに油分のないバナナパンケーキをノンスティックコーティングで揚げれば、表面の地殻は滑らかな金色の色合いになります。
ケフィアのバナナパンケーキ
成分：
- 卵 - 1個;
- ケフィア（kefir） - 60ml;
- 小麦粉 - 45g;
- 砂糖-20g;
- バター - 12g;
- バニリンとシナモンのピンチ。
- バナナ - 1 PC。
準備
ブレンダーでバナナをピューレで叩き、フォークで果物をこねます。 別々に卵をシナモンとバニリンで泡立て、砂糖を加えて、バナナピューレを敷くだけです。 揚げ物時の問題を避けるために、溶かしたバターを生地に直接注ぎ、ふるいにかけた小麦粉を振りかける。
パンケーキを中火で揚げて、内部で十分に準備し、外側から特徴的な泥状の地殻をつかむ。
薄いダイエットバナナパンケーキ
成分：
- オート麦粉210 g;
- ベーキングパウダー - 7g;
- ヨーグルト - 60 ml;
- 卵 - 1個;
- 水120ml;
- バナナ - 2個。
準備
オートミールをふるいにかけた後、ベーキングパウダーと混ぜる。 私たちは水と卵でヨーグルトを打ち、バナナピューレを加えます。 液体が乾燥成分に注ぎ込まれ、均質な生地が混練される。 将来的には、蜂蜜やメープルシロップのような甘味料を使ってパンケーキを提供できるので、私たちは意図的に生地を甘くしないようにします。 フライパンの表面が非粘着である場合、ほとんどまたはまったく油を含まない加熱されたフライパンでバナナのパンケーキを炒める。
小麦粉を含まないダイエットバナナパンケーキ - レシピ
このレシピは食物でもあり、以前のものとは異なり、組成物に小麦粉が含まれていないため、最終的にパンケーキはより柔らかく低カロリーで得られます。
成分：
- 熟したバナナ - 210 g;
- 卵 - 2個;
- ベーキングパウダー - 3g。
準備
チキンエッグは泡立て、彼らにベーキングパウダーのピンチを加える。 フォークで、熟したバナナをすすぎ、卵にお粥を加えます。 私たちの生地は準備ができていると言うことができます。 あなたが添加物なしでパンケーキを食べようとしていて、あなたのバナナが十分に甘くない場合、混合物に少しの蜂蜜を加えてください。しかし、ほんの少ししか、私たちは食事レシピを具体化しています。
次のものは小さい：フライパンを加熱してナプキンで軽くその表面に油を注ぐ。 部分は熱い表面にバナナ生地を注ぎ、中火に火を下げる。 1〜2分後、パンクケーキを反対側に回し、茶色になるまで待つことができます。