減量のためのクミン - 処方箋

クミンは、地中海とインドがある家の傘の工場です。 それは古代エジプトと古代ギリシャでも調理や医学に使われていましたが、今日でも多くのイスラム諸国はクミンのない肉料理や野菜料理を想像していません。 クミンが体重減少に非常に有用であることを知っている人はほとんどいません。このスパイスでは多くのレシピがあります。

クミンの利点

まず第一に、それはその化学組成によって決定される。 葉酸、ビタミンA、C、E、グループB、ミネラル - カリウム、ナトリウム、マンガン、鉄、銅、 カルシウム 、マグネシウム、リン、亜鉛、鉄、およびその他の蛋白質、炭水化物、脂肪および食物繊維リン脂質、フラボノイド、アルカロイド、タンニン、サポニンおよび多価不飽和脂肪酸を含む。 彼らは一緒に、このスパイスの抗炎症性、利尿性、駆虫性、抗菌性、防腐性の特性を引き起こす。 多価不飽和脂肪酸は脂質代謝を促進し、重量を失う手段としてクミンを使用する理由がある。

さらに、この製品は、胃の運動機能および分泌機能を促進し、この消化器官の作用を刺激する。 クミンは食欲を減らし、体を清潔にし、腐敗の産物からそれを解放するので、減量を促進する。 以下のいずれかの方法で定期的に体重減少のためのキャロウェイの種子を使用して、あなたは代謝を正常化し、食品の消化を改善し、脂肪細胞を分割するプロセスを活性化することができます。

どのように体重減少のためのキャラウェイシードを使用するには？

多くの方法がありますが、目に見える結果を得るには、肉料理やサラダで味付けするだけでは不十分です。特別な輸液、煎じ薬、飲み物を用意することをお勧めします。

• ブラッククミンの不完全なティースプーンが粉砕されたシナモンと1杯の量で混合されています。 l。 200mlの熱湯を注ぐ。 1日2回食べる前に少し蜂蜜を加えてお茶を飲む。
• フライパンにクミンの種を揚げて、コーヒーと1：5の比率で混ぜる。 いつものようにトルコ料理で飲む。
• ここに通常のクミンを減量のために調理するための別のレシピがあります：2 tbsp。 l。 種子は沸騰水500mlを沸かし、10分後に濾過し、午前と夕方に100mlを食べる。 このインフュージョンをニンジンまたは柑橘類のジュースと混合することもできますし、輸液用の代わりにオプションとしてクミンオイルを使用することもできます。 1杯の茶さじは1杯分のジュースで十分です。
• 身体に大きな利益をもたらし、煎じ薬を与えることができます。 それを作るためには、1リットルの水を鍋に注ぎ、5 tbspを注ぐ必要があります。 l。 種を入れて10分間沸騰させる。 30分後、1日を通じて分別して濾過して飲み、蜂蜜とレモンを加えて味わいます。
• 朝食のサプリメントとして、このドリンクを使用することができます：ヨーグルト1杯に大さじ1杯を追加します。 l。 クミンの種と飲み物。

余分な体重に苦しむ人々は、クミンは、すべての食事の皿に追加することができます - ミューズリーとフレーク、ヨーグルト、サラダとスリミングカクテルでいっぱい。 これは、生姜、 シナモン 、クローブ、ウコン、ローズマリー、オレガノ、タイムと完璧に組み合わせられています。 さらに、 内部的な影響だけでなく外部へのツールを使用して、包括的な方法で問題を解決する必要があることを忘れることは価値があります。 クミンオイルで包み、煎じ薬や煎じ薬をベースにすることで、風呂のような減量効果を高めることができます。 しかし、運動活動を増加させることなく、それはほとんど起こらない。 スポーツだけが筋肉を緊張状態に保つのに役立ち、キャラウェー自体は問題に対処できません。ダイエットを修正し、健康的なライフスタイルのコースを取る必要があります。 血圧を下げることができるだけでなく、妊娠中および授乳中の女性と同様に、このスパイスを低血圧に使用しないでください。