ロシアの耳に面白い "ポメロ"という名前の果物が中国から私たちに来た。 国内店の棚には、この異国的な果実が比較的最近に現れたという事実にもかかわらず、ヨーロッパでは5世紀前にそれについて学んだ。 しかし、同時に、西洋人は新鮮なものを食べることを急いではなく、装飾的な庭園として成長し、その後、彼らはその存在を完全に忘れてしまった。 新しい "公然とした"ポメルはヨーロッパ人が最終的にrasprobovaliとその味を認めたXIX世紀中盤にあった。
中国やマレーシアの島々では、長い間、彼らは有用なポメロを知っています。 そこには幸福の象徴があると考えられており、それを特に厳粛な行事の贈り物として提示することは認められています。 東部のこの果実は、ほとんどの健康改善ダイエットの一部です。彼は喜んでさまざまな癒しの特性を持っています。
ポメロには何が役立つのですか？
ポメロのメリットについて話す前に、その構成の特徴についてもっと知る必要があります。 この果物はかなり大きめですが、1ピースはかなりの数キロを引くことができます。 色は柔らかい緑色または黄色、皮膚は濃く、パルプからよく分離され、苦くはない。 フルーツの可食部は甘くて甘くなく、他の柑橘類とは違って非常に繊細な反復できない味をしています。 パルプの大部分は水と炭水化物です。ビタミンB、ビタミンC、A、カリウム、ナトリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、ペクチン、酸化防止剤、精油もあります。
果物の成分の知識に基づいて、あなたは正確に何がポメロに役立つかの質問に答えることができます。 それは免疫システムを強化し、老化プロセスを遅らせることができます。 微量元素が多量に存在するため、胎児の肉体は心臓、血管系および血圧指標に有益な効果をもたらす。 ポメロの通常の摂取は、腫瘍学のリスクを軽減するのに役立ちます。 これは、ARVIおよびインフルエンザに対する優れた治療的および予防的治療法です。 Pomeloはまた、砂糖と コレステロールの レベルを下げ、脂肪沈着を分解し、毒素と有害物質の体を浄化するのに役立ちます。
もっと便利なのはオレンジかポメラか？
このフルーツと他の種類の柑橘類との利点を比較するにはもちろんありますが、その価値はほとんどありません。 各果実には独自の利点、独自の味覚特徴、適応症および禁忌があります。
ポメロの有用な性質、例えば最も人気のあるオレンジ色の柑橘類の重さを測ると、基本的な違いはありません。 そして1つと他の果物には多くのビタミンと有機酸が含まれています。 胃腸管のアレルギーや病気の傾向がある場合は注意深く使用してください。 しかし、ポメロはオレンジよりもカロリーが少ないが、後者ではビタミンCの含有量が多い。
ポメロは体重を減らすのに便利ですか？
果物のカロリー量は、グレープフルーツと比較されることが多いので、減量のために食事に含まれることがよくあります。 ポメラの100グラムにはわずか35カロリーしかありません。それは食物繊維と脂肪の分解に関与する物質を含んでいます。 したがって、果物が減量のための減量に役立つかどうかの問題は、専門家は長い間納得していない。 胎児の肉は食欲を減らして満腹感を覚える。 1週間に数回ポメロを食べ物に使うだけで、2〜3キロを手軽に失うことができます。 より効果を上げるために、フルーツデーを手配することができます。