Mastopathyは胸部の良性新生物に関連する疾患であり、無害であるために乳がんを発症するリスクが高くなります。 だからこそ、乳房病の栄養は、他の手段の作用を強化し、より重大な結果につながることなく体を克服することを可能にする最も重要な要素です。
Mastopathyのための食事療法：禁止のリスト
びまん性および線維嚢胞性乳腺症のための食事療法は、このような病気を発症するリスクのあるグループに入っても、遵守すべき単一の栄養素システムです。 まず、食事から何を除外すべきか考えてみましょう。
- 第1のルールは、脂肪、特に動物起源の消費を減らすことである。 ラード、ステーキ、ラム、ポーク、すべてのファーストフード、ソーセージ、ソーセージ、肉料理、脂肪魚や魚はあなたのためではありません。
- 第2のルールは、食事の総カロリー含有量の減少である。 私たちは、揚げ物や、多くの脂肪や糖類（すべてのデザート、パン、ペストリー、お菓子など）を含むものはお断りします。
- すべての缶詰商品（野菜、肉、魚だけでなく）をメニューに入れてください。
- 塩を1日8〜10gに制限する。
- アルコールをあきらめなさい。 時折、品質の良い数種の天然ワインを飲むことは許されます。
あなたが見ることができるように、乳腺肥満の食事は、あなたに有用で栄養価の高い食品を禁じるものではありません。それはあなたに多くの病気を引き起こす有害なものを放棄するよう強制します。
乳腺ダイエット：推奨製品
線維嚢胞性乳腺症の栄養は、他のタイプと同様に、全体の健康を大幅に改善するのに役立ちます。 ただし、治療効果を得るためには、次の推奨事項に集中することが重要です。
- ビタミンC、A、EおよびコンプレックスBであなたの食事を豊かにしましょう。これらは、子牛、肝臓、腎臓、海産物、硬質チーズおよび乳製品から得ることができます。
- 今では体内でヨウ素の適正量を維持することが重要です。これは海ケール、ケフィア、天然ヨーグルト、ウズラの卵、鶏肉を食べることが重要です。
- 脂肪の欠乏は野菜の脂肪で補うべきです - アボカド、亜麻仁、オリーブオイルは完全に合っています。
- 冬には薬局、夏には野菜や果物を使って体を豊かにします。 年中無休の天然資源 - 全粒粉とその製品（パン、穀物）。
嚢胞性乳腺症の食事療法では、それに付随する病気に基づいて医師のアドバイスを受けるハーブ料を追加する価値があります。