テレビのプロジェクト "ハウス2"は非常に論争の余地がある世論を引き起こすにもかかわらず、多くの人々は、このリアリティショーのファンではないものの、参加者インナーVolovichovaに興味があった。 観客の前で、奇跡が起こった：100kgの重さでプロジェクトに来た54歳の猫が、46番目の大きさの女性になった。 驚くことではないが、Inna Volovichovaの食事は、このような嵐のような関心事を引き起こす。
どのようにInna Volovichovaは体重を失った：ダイエット
Volovichovaの食生活がうまくいくという事実は、テレビプロジェクトのすべての視聴者が個人的に確信することができます。 数ヶ月の間、オマンコは28キロログラムを落としました - そして、これは限界ではありません、それはそこで止まるつもりはないからです。
過去、インディアは人気のあるクレムリン食を含む様々な方法を試しましたが、新興の健康問題のために、これは放棄されなければなりませんでした。 おそらく、それがVolovichova自身がダイエットをした結果、彼女は最終的に彼女を調和させました。 女の子は自分自身に無慈悲であり、食事からいくつかの製品が完全に排除されました：
- すべての甘い、floury;
- 全ての揚げ物と脂肪;
- すべて塩漬けで燻製。
- バナナおよびブドウ;
- アルコール。
救済は黒いパンを犠牲にしてのみであった - 彼の少女は限られた量で食べていた。 六夜後、インナは自分を禁じ、空腹であればグレープフルーツを食べ、低脂肪ケフィアを飲んだ。
インナ・ヴォロビコワの食事
インナ・ヴォロヴィチョバの全食事は、準備、実際の食事とアウトプットの3段階に分かれています。
- 第1段階は、禁止された製品のみが除かれている準備です。 この段階は1〜2週間続きます。
- 第2段階は食事です。その間、禁止食のリストは除外されるだけでなく、食物自体が特定の食事の中を通過します。 同時に、Volovichovaの食事メニューは、彼女が数ヶ月間守った厳しいスケジュールを前提としています：
- 朝食 - 砂糖+果物なしの水の中のオートミールの小部分。
- 昼食 - 希薄肉または魚+新鮮なまたは煮込んだ野菜のガーニッシュ;
- ディナー - 新鮮な果物や野菜、低脂肪ヨーグルトまたは低脂肪コテージチーズ。
- 第3段階は食事中の道であり、その間に製品が徐々に加えられる。 禁止された製品はまだ禁止されたままです。
体重を維持するために食事を残した後でも、食事のカロリーが急激に増加すると、そのような困難で失われた体重は必然的に戻ってくるので、食品の選択については非常に慎重である必要があります。
Inna Volovichova：食事や欺瞞？
Volovichovaは自然に体重を減らさなかったが、特定の薬や手術を施したという意見がある。 まず、何年もの間、女の子が余分な体重を節約し、彼女がそれを取り除いて論争を起こしたとき、彼女は痩せた肌の効果を持たなかったという事実。
あなたが批判的にダイエットに近づくと、実際には低カロリーであり、毎日の食事には部分の大きさに応じて約600-800カロリーが含まれます。 このようなダイエットは必然的に代謝を遅らせることは秘密ではなく、体は同じ食事で体重を減らし続けるためには揺れ、またはいくつかの追加の措置が必要になります。
多くのダイエットでは、（低カロリーの食事が1つのインジケーターの上に重いときに）プラトー効果を持たないために、1日5〜6回分の食事をお勧めします。 しかし、1日3回の食事では、この点は明示的に考慮されていません。
しかし、低カロリーの食事と脂肪や甘味の拒絶は、調和するための確実な方法です。 これがその後も自分自身を制限し続けることができない場合に限り、体重は最短時間で過度に戻ってくるでしょう。