効果的な脂肪燃焼のカクテルは、自宅で調理された体重減少のために、長い間、奇跡の丸薬およびあらゆる種類の 栄養補助食品 に取って代わりました。 このようなカクテルは、体重減少に寄与するばかりでなく、代謝、全身の肌の状態を改善し、免疫力を高め、食欲を減らし、長時間飽食する。
今日、私たちは数分で家の状態で準備されて脂肪燃焼のカクテルの最も人気のあるレシピを知っているでしょう。
そして、ライン上の最初の - 家で厚く、満足のいくタンパク質のカクテルのレシピ。
酸っぱいカクテル
成分：
- ミルク - 400ml;
- コテージチーズ - 150 g;
- 鶏の卵 - 4個。
- バナナ - 1個;
- 蜂蜜 - 2大さじ。 l。
- オリーブオイル - 1 tsp。
準備
私たちが最初に行うことは、卵を沸騰させ、それらを殻からきれいにし、卵黄からタンパク質を分離し、後者を別の鉢に入れて、それらを必要としないようにすることです。 その後、皮からバナナを剥がし、細かく切り刻む。 次にすべての成分を混合し、ミキサーまたはブレンダーで均質な塊にします。
脂肪タンパク質タンパク質カクテル
フィギュアを愛し、スポーツを愛する人たちのために、我々は非常に効果的な脂肪燃焼のカクテルのための別のレシピを用意しました。これは強化されたトレーニングのすべてのファンに役立ちます。 力の負荷の前と後の両方で、それを飲むことができます。
成分：
- ケフィア - 250ml;
- 粉ミルク - 80g;
- ジャム - 1大さじ。 l。
- 砂糖 - 1 tsp。 （必要に応じて、砂糖代用品を使用してください）。
準備
すべての成分をブレンダーで混合し、均一な粘稠度にする。 冷蔵庫に保存された冷蔵カクテルを使用します。
次のレシピは、すべての恋人を喜ばせてくれるでしょう。 今や減量は簡単にバナナとチョコレートの使用と組み合わせることができます。 私たちは信じられないほど豊かで美味しいタンパク質の揺れをあなたにお届けします。
タンパク質の揺れ
成分：
- オレンジジュース - 250 ml;
- 無脂肪コテージチーズ - 80 g;
- バナナ - 1個;
- 苦いチョコレートまたはココア - 40 g;
- ジャム - 1 tsp。
準備
すべての成分は粉砕され、次にミキサーで混合され、必要に応じて必要な製品の比率が変更されます。
そして、もちろん、自宅で野菜をスリミングすることなく、適切な注意を払わずに出ることはできません。 ビタミン、ミネラル、繊維が豊富な組成物の存在により、その調製が最も費用がかからず、常に最も有用で効果的です。
我々は、セロリのカクテルのための最も簡単なレシピから始めます。これは、毒素の本体の不可欠な精製と二酸化炭素の余剰に貢献します。
セロリカクテル
成分：
- セロリジュース - 100 ml;
- ミルク - 200ml;
- 卵黄 - 2個。
準備
すべての製品をミキサーで叩いてください。
次のカクテルは準備するのと同じくらい簡単です。 トマトのニンジンの飲み物は、一日中エネルギーを授けてくれますし、新陳代謝もスピードアップします。 最初の結果を速やかに達成するには、1日2回以上のカクテルを使用することをお勧めします。
トマト - ニンジンミックス
成分：
- ニンジン-200g;
- トマト - 200g;
- 黒コショウ - ピンチ。
準備
ニンジンとトマトは徹底的に洗ってきれいにし、細かく切って立てる。 次に、ミキサーで成分を混ぜて、少しペッパーを加えます。
そして最後に、豊かな味、低カロリーの内容、 ビタミンの セットを使って体重を減らそうとする人々を喜ばせる野菜の緑のカクテルのための別の美味しいレシピを保存しました。
脂肪燃焼グリーンカクテル
成分：
- 新鮮なキュウリ - 1個;
- グリーンピース-100g;
- ジンジャーグラウンド - 1 tsp;
- ブロッコリー（花序） - 3個;
- パセリ - 味をする。
準備
我々はミキサーですべての成分をピューレで変えます。 必要に応じて、カクテルを天然の無糖たっぷりのヨーグルトまたは低脂肪ケフィアで希釈します。