1型糖尿病と2型糖尿病に苦しむ人にとっては、食物に関心を持つのは事実です。 健康状態を整えていくためには、何がプレート上にあるのかを理解することが非常に重要です。 この記事から、 柿が糖尿病患者に適しているかどうかについて学びます。
柿のグリセミックインデックス
柿がむしろ甘い製品であることを知っている多くの人々は、血糖指数にも興味があります。 この製品は、このインジケータが平均45単位で保管されている製品の1つです。 そういうわけで、糖尿病に苦しんでいる人は慎重に扱われるべきです。
医師は、1型糖尿病の人々がそのような指標を用いて食品の使用をやめ、柿も例外ではないと判断しました。 同時に、2型糖尿病の人は柿を持つことができますが、ほとんど熟しません。 しかし、このフルーツが大好きな人にとっては、この選択肢もかなり良いです。
柿の栄養価
柿のカロリー含有量は、その種類および成熟度に依存する。 平均指標について言えば、100gあたり約50〜70kcalです。
ほとんどの場合、低カロリーの柿渋が私たちの市場に入ります - 製品100g当たりわずか54kcal。 中程度の大きさの果実は約200gの重さを有する、すなわち1カイのカロリー値は約108kcalであることに留意すべきである。
柿のタンパク質、脂肪、炭水化物
54キロカロリーのエネルギー値を持つ高カロリーの柿ではないと考えると、100gはタンパク質0.5gと炭水化物16.8gにすぎません。 この場合、胎児には全く植物性脂肪はありません。 しかし、いくつかの品種については、このステートメントは間違っています - しかし、組成物中の脂肪があっても、0.8g以下です。
柿の砂糖はどれくらいですか？
柿として指定された炭水化物は、単糖および二糖によって表され、
あなたが人形に従う、または糖尿病に苦しむならば、それはあなたの食事に柿を制限する価値があります。 医師は、糖尿病、 肥満 、および以前に胃腸管に外科的介入を受けている患者には、これを禁止製品とみなしています。 この場合、大量の未熟な柿が腸閉塞を引き起こす可能性があります。 他のすべての変形では、柿の使用は安全であり、有用でさえある。