洋ナシは多くの人に愛されている果物であり、多くの種類があります。 これらの果実は、中国から来て、信じられないほど長い間育ちました。 すべての回で、梨は楽しい味のためだけでなく、豊かな癒しの特性のためにも評価されました。 この記事では、梨にどんな種類の利益と害が含まれているかを学びます。
梨の恩恵と害
熟したジューシーな梨を定期的に食べるだけで、健康を改善する機会がたくさんあります。 あなたがこれらの果物を愛しているなら、あなたは彼らが身体にもたらすどんな潜在的利益を知るべきです。 彼らは長い間、美味しい製品としてだけでなく、そのような目標を達成するための治療薬としても考えられてきました。
- 身体の免疫力を強化する。
- 任意の炎症プロセスに対する相殺;
- 体の毒素からの保護;
- 腸障害を助ける;
- ワームに対してアクティブです。
- 心血管系の改善;
- 鎮咳薬;
- 発熱の減少;
- 甲状腺機能の改善。
私たちが梨の害について話すなら、 胃潰瘍 という禁忌が1つしかありません。 この場合、繊維と梨でいっぱいの食べ物はお勧めできません。
乾燥した梨の利益と害
乾燥した梨 - この製品は美味しいですが、高カロリーです：100gでは249kcalです。 余分なポンドを減らしたい人は、新鮮な選択肢にとどめる方が良いですが、他のすべての人がこの製品から大きな利益を得ることができます。
乾燥した梨は民間療法です。 特に、それらの手段として使用されます：
- 固定;
- 利尿剤;
- 解熱剤;
- 抗菌剤;
- 鎮咳剤。
さらに、乾燥した梨は、膵臓の問題に対処するのに役立ちます。さらに、体内から毒素や毒素を取り除くことができます。
我々は、乾燥した梨が体にもたらすことができる潜在的な害について話す場合、ここで唯一の牛乳との非互換性を記録することができます：この組み合わせは、消化不良を引き起こす可能性があります。 しかし、サワークリーム製品（サワークリーム、コテージチーズ、ヨーグルトなど）では、梨を組み合わせることができます。 しかし、これらの目的のために、ドライフルーツ変種を選ぶことはほとんどありません。
乾燥した梨の利益と害
乾燥した梨は、追加の甘味料を含まない興味深いデザートであり、したがって、糖尿病、肝臓またはほんの薄い人の食事に入ることができる。 普通のデザートと定期的に交換すると、男性はビタミンやミネラルを豊かにするだけでなく、より自然な食生活に慣れます。
体重減少のための梨
ナシは天然のビタミン複合体です。その組成には、A、B、C、E、鉄、リン、カルシウム、カリウム、亜鉛、マグネシウムのような全スペクトルがあるためです。 積極的な体重減少の期間に、食事のカロリー量を大幅に減らすと、身体はしばしばビタミンが欠乏し、梨の食生活に含めると助けになることがあります。
加えて、梨の重量を補正するのに役立ち、組成物中の多量の活性繊維のため、腸の清掃および蠕動の改善に最も効果的である。 この測定値を知ることは重要です。1日に1〜2本の梨で十分ですが、これ以上使用することは望ましくありません。
このフルーツは、組成物中に大量の天然糖が含まれているため、カロリーが非常に高いことに注意する価値があるので、14.00まで推奨されています。 しかし空腹時には、胃の果実もお勧めしません。多量の活性繊維のため、梨は粘膜を損傷させる可能性があります。 理想的には、2番目の朝食として梨を食べる価値があります - これはスリミングのための最良の選択肢になります。