毎日生の卵を飲み、同時に気分が良い人がいます。 生の卵 を飲むことが有用かどうかを見てみましょう。もしそうなら、誰がこれをやることを特に勧められますか？
生の鶏卵はどれくらい便利ですか？
- 加熱されるとビタミンや他の有用な化合物が破壊されることは長い間知られている。 これに関して、熱的に処理されていない卵は、必要な物質が沸騰または揚げたよりも豊富である。 生卵はレシチン、ビタミンD、E、A、PP、B12、B3、ヨウ素、硫黄、リン、マグネシウム、鉄、カルシウムを含んでいます。 この組成のために生の卵は身体に回復効果をもたらし、免疫を促進し、心臓および神経系を正常化し、視力を保ち、健康を改善する。
- 生卵は、高い酸性度および消化性潰瘍を伴う胃炎の悪化の有効な予防である。 秘密は、卵が酸性度を低下させ、胃の壁を損傷から保護することである。
- 生の卵が身体的な活動の後に有用であるかどうか、特定の利益のために、スポーツに従事している人。 1日当たりのプロスポーツ選手は、最大12ダルの卵を飲むことができ、同時に彼らは同時に完璧に感じます。 卵には タンパク質 が含まれており、体内によく吸収され、筋肉量を回復させます。 したがって、体重の多いワークアウトが終わったら、生の卵を使ってカクテルを食べることができます。
なぜ生の卵を飲むの？
肌や髪の状態を改善し、胃炎や消化性潰瘍を予防し、生殖器系やヘモグロビンレベルの機能を正常化し、心臓や神経系の働きを改善し、免疫系がクロックドリンクの卵のように働くようにビタミンやミネラルの補給をします。
しかし、この素晴らしい製品には大きな欠点があります。 生の卵を使って、深刻な感染症（サルモネラ症）を得ることができます。 このため、生の卵が有用かどうかという疑問はまだ開いています。 子供に与えることは明らかに言えます
どの生の卵を飲むことができますか？
- 店から卵を食べて、新鮮なものを選ぶ方が良いです。 自発的な市場では、衛生管理を受けていない卵が販売されているため、サルモネラ菌を摂取するリスクは高くなります。
- 卵を飲む前に、泡を石鹸でよく洗ってください。
- 殻が壊れた卵は酔ってはいけません。
生卵は有用な製品ですが、予防措置を守って正しく食べ、健康が悪化したら直ちに医師に相談してください。