あなたが知っているように、体重を減らす時間は夏、極端な場合は春です。 新陳代謝が加速し、気分は、実際には、私たちの移動性と身体活動の両方として上昇します。 さて、冬になると、ジンジャーブレッドでお茶を飲むために太ってしまうのが通例です。
しかし、体重を減らすことは、ステレオタイプとの戦いを意味し、したがって、冬には体重を減らす方法についていくつかのヒントをキャッチします。
- あなたが雪が降る冬の地域に住むのに十分な運が良ければ、きれいな歩道ではなく、雪の中を歩くこと。 雪はあなたの動きに抵抗を作り、速いペースは脂肪燃焼に必要な頻度まであなたの心拍を加速します。 その結果、あなたはそのような散歩のために400カロリーを失うことができます。
- あなたが雪を持っているなら、Sledgeは再び冬の間体重を減らす方法です。 丘に行くと、あなたがそりに座っても、足に立つから山に300以上のカロリーが失われます。
- あなたがそりのファンでなければ、それらの人、または隣人の子供に食事を与え、それを自分の精神的疲労に巻き上げる（数百キロカロリーを失う前に起こることはない）。
- 温度 - 低い方が良い。 あなたが冬に体重を減らすことができるかどうかについての疑問は、霜との戦いで体温を維持することで体がエネルギーを多く消費し、炉内の脂肪を燃やすということを認識するとすぐに消散します。
- スケートは特にあなたに乗っていると体重を減らすのに役立ちます。非常に珍しいことです。 学習のプロセス（下降と上昇）は、既に食べたランチの カロリー値を 取り、新年の祝祭日に蓄積された脂肪ストック全体が乗り物自体に費やされます。
- 身体運動のみが体重減少に寄与すると言われたら、それを信じてはいけません。 生物は依然としてあなたがカロリーを費やしているところにありますが、主なものは彼らの不足が形成されていることです。 したがって、徹底した家庭掃除をしてください：バルコニーのすべてを吊るし、扉を開いたままにしておいてください - 脂肪は酸素で焼き尽くされていますので、暖かく空気のない冬の部屋に加えてください。
- より多くの水を飲む - 冬には私たちの体は夏の熱よりもさらにそれを必要とします。 さもなければ、浮腫と永久乾燥した冬のスキンに出くわす。