脳卒中は、患者と彼の家族全員にとって言い表せない不幸です。 しかし、失われた機能は、最も重要なのは、自分自身で道徳的な力を見つけるために返すことができます。 脳卒中後の練習は、イベントの後3日目からすでに開始することができます。 脳卒中後の練習の複雑さは、脳のどの部分が影響を受けているかによって決まります。 そして、ストローク後の物理的練習の最初の段階は、常に受動的です - 体操は 横になって座っている、または顔面の顔の筋肉のためだけに運動することができます。
練習
- IP - 立って、足を一緒にする。 手は胸の高さのロックで閉じられ、頭の上の関節の手の呼気を上げ、次にインスピレーションで胸の前の位置まで下がります。 私たちは5回演奏します。
- 前回の練習の後、閉じたまっすぐな腕を下に下げ、呼気で胸の前に水平に持ち上げます。 インスピレーションでFEに下げます。 私たちは5回演奏します。
- ロックで彼の背中の後ろに手があります。 呼び出すと、前方に曲がることなく、できるだけ高くします。 私たちは5回演奏します。
- 手を背中の背中に下ろし、呼気で手を背中に持ち上げ、ひじを曲げます。 インスピレーションでFEに下げます。 私たちは5回演奏します。
- 手がリラックスします。
- 私たちは頭の上に腕を伸ばし、前向きに吐き出すと、手が床に伸びます。 リラックスした手で足に立ってFEに戻ります。 5回繰り返します。
- 手をベルトに置いて、あなたの右腕を上げて、横に傾けます。 我々は両手で斜面を交代させる。
- IP - ウエスト上の手、呼気時、後方に傾け、私たちは広く繁殖します。 吸入すると、我々はIPに戻り、5回繰り返す。
- 彼の前に手があり、肘で曲がって、握手の手がある。 私たちは、肩甲骨を2つの口座に分割します。
- マヒの手は交互に円形です。 最初に前進し、その後戻ってくる。
- 同時に両手を前後に動かします。
- 手がリラックス。
- 彼の目の前に手を、カムの中にブラシ。 我々は両側に手を広げた。
- 私たちは、握りこぶしの握りこぶしで腰の高さに手を落とし、両脇の肩のレベルまで上げます。
- 脚は肩よりも幅が広く、頭を下げてから、肩のガードルと腕をリラックスさせ、背中を丸めます。 身体の重さを右脚に移し、左のかかとを引き裂いて固定し、体の重さを左のかかとに移します。 私たちはできるだけ体をリラックスさせます。