スポーツ栄養にはさまざまな種類があり、その中には厳格な専門 性を 持つ ジーンナ があります。 それは、本質的に正常体型または痩せ体格を有し、脂肪量を募集する傾向がない人々のための大量集合をスピードアップするように設計されたタンパク質 - 炭水化物混合物である。 私たちは、ゲイナーからどのような害を受けているのか、そしてそれが誰にとって安全であるのかを考えます。
ゲイナーとは何ですか？
ゲイナーは、一般的な食品のように、タンパク質、脂肪、炭水化物を含むため、人にとって最も自然なスポーツ栄養です。 その組成では、クレアチン、アミノ酸、ビタミンなどの有用物質でもあります。
この製品の炭水化物の割合は30〜70％であるため、脂肪の摂取が自然に起こっている人にとっては非常に危険です。これはゲイナーの最初の明らかな害ですが、誤った管理によるものです。
ガイナーを取ることは、フル男性だけでなく、女の子にとっても危険です。 女性の性格による代謝が男性よりも弱いという事実を考慮すると、過剰脂肪層のセットを避けるために、ハイナーは一般に禁忌である。
ゲイナーの害はありますか？
スポーツ栄養の他の要素と同様に、ジーナーは天然産物から作られており、身体に及ぼす影響は、毎日食べる通常の製品と変わりありません。 これらはステロイド鎮痛薬ではなく、実際には危険ですが、単に筋肉や体全体のための追加の食品です。
もちろん、製品の個々の不耐性は排除されませんが、食物アレルギーは蜂蜜、柑橘類などの有用な栄養成分によって引き起こされる可能性があります したがって、ゲーマーは身体に潜在的な損傷を与えず、従来の栄養と一緒に使用することができると言うことができる。