体重を減らすために食べ物を否定できない場合は、野菜からスリミングスープを試してみてください。 これは、無期限に食べることができ、同時に、料理の低カロリーの含有量のために体重を減らすことができます。 あなたが好む製品の組み合わせを見つけることは非常に重要です。 私たちは 減量のため に 野菜スープの さまざまなレシピを検討するので、自分で何かを選ぶことができます。
体重減少のボストン（ボン）スープ
このレシピは、短い食事に適しています.3-5日間食べることができますが、遅くても本当の減量のための1日の夕食として食べることができます。 このようなダイエットの過程で、甘い、脂肪の多い、揚げた、甘いものはすべて禁じられています。
成分：
- タマネギまたはニラ：6個。
- トマト（缶詰） - 6個。
- C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C・C
- スイートピーマン - 2個。
- セロリ - 1束。
- 水 - あなたの裁量で;
- 黒胡椒 - 味をする。
準備
すべての野菜は、同じ大きさになるように粉砕されています。 得られた野菜混合物を大きな鍋に入れ、それを完全に隠すように水を注ぐ。 あなた自身の密度を調整することができます。 混合物を沸騰させ、熱を下げて準備が整うまで蓋の下のスープを煮る。 スープは準備ができています！
必要に応じて、同じレシピから野菜から素晴らしいクリームスープを手に入れることができます。これは単に混合物をミキサーでブレンドするためです。
冷凍野菜の野菜スープ
多様性が必要な場合は、野菜の完成冷凍混合物から野菜スープを選ぶことができます。野菜スープはどの店でも購入できます。
成分：
- 冷凍野菜 - 1パック（約400g）;
- 水-1.5~2リットル;
- 塩、唐辛子 - 味をする;
- タマネギ、ニンジン - 味をする。
準備
冷凍野菜、ニンジンニンジン、玉ねぎを沸騰した水で鍋に切り、準備が整うまで調理する。 最後に、塩、コショウを加えてください。
野菜の混合物はジャガイモであってはならないことに留意すべきである。 理想的な
この食事が適切な栄養への移行として使用される場合、体重増加ははるかに容易になります。