食事後に飢えを取り除く唯一の方法は、この失敗の原因を見つけることです。 あなたがちょうど食べれば、それはあなたが満足していることを意味し、脳は栄養不足についての信号を送るべきではないので、誤動作です。 食事後の飢えの出現の主な、最も一般的な原因を考えてみましょう。
ストレス
私たちがストレスを経験するとき（その源が何であれ）、脳は力の動員についての信号を送ります。 それを含めて、エネルギーの蓄積が始まります。 私たちの脳にとっては、たとえあなたが店のナハムだけであっても、私たちが経験しているストレスの種類は問わず、脳は「戦争」の場合にエネルギーを蓄えます。
ストレスは食事後の飢えの最も一般的な原因です。 通常、私たちは菓子製品でそれを "つかむ"ため、結果として "予期しない"キログラムがあります。
この「空腹」を取り除く唯一の方法は、 ストレス に対処する こと です。 あなたの気分を安定させる方法を学び、他の人が簡単に行動できないようにしてください。
精神的負荷
2番目によくあるカテゴリは精神的な仕事です。 脳は、グルコースを消費する他のどの身体よりも活発であるので、事務所のポストで実際に働く（しかし、そこに座っている人ではない）カロリーまで、カロリーは運動選手以上に必要です。 この必要性に反して、脳の人々は最高のスナックナッツと ドライフルーツ で働くが、完全には食べない。 だから、すぐに食べ物を食べた後、飢えの気持ちがあることが判明し、それに応じて彼らは再び何かを口に投げ込みます。
偽の飢饉
偽りの飢饉もあります。 ただ飢えではなく、特定のものを食べたいという欲望を意味します。 例えば、塩味、甘味、酸味など。 これは身体が物質を欠いていること、そしてどの物質が血液検査を受ける必要があるかを知ることを意味します。