7日間の減量のためのスープダイエット

体重を減らすためのスープダイエットは、短期間で体を持ち上げる必要があり、飢えを感じることのない、本当の救済です。

減量のためのスープ - レシピ

スープ、野菜、果物の使用に基づいて7日間のスープダイエット。

成分:

準備

野菜を細かく刻んだり、豆と一緒に冷たい水を注ぎ、強い火をかけて茹でるまで煮る。 今度は熱を減らして、スープを約25〜30分間調理してください。 次にトマトジュース、コショウ、塩を加えて混ぜる。 10分後、準備された料理を火から取り出します。

スープダイエットのダイエット

1週間のスープ飼料は、毎日のスープ(飽和前)、無糖茶、および他のいくつかの製品を想定しています。

月曜日 :果物(ぶどうとバナナのみ禁止)。

火曜日 :野菜は緑色で、豆類と緑豆は例外です。

水曜日 :任意の量の果物と野菜(バナナとジャガイモを除く)。

木曜日 :低脂肪ミルク、 果物、野菜 1カップ。 バナナは2個以上食べることはできません。

金曜日 :新鮮なトマトと沸騰した形で牛肉0.5キロ以上。

土曜日 :野菜サラダ(飽和前)。

復活 :玄米と野菜。

体重減少のためにスープ食を遵守し、パン、アルコール、炭酸飲料をあきらめることは非常に重要です。

このテクニックのすべてのルールで、あなたは7日間で体重の5-8キロを取り除くことができます。 妊娠と授乳期はこの食事の主要な禁忌である。

スープの食事のもう一つのレシピ