イルガ（Irga） - 繊細で、ジューシーで甘い肉で果物を栽培する灌木。 さらに、果実はおいしいです、彼らはまた有用です。 これを行うには、igraを含む ビタミン 、ミネラルおよび他の物質を簡単に見つけるだけで十分です。 この果物のおかげで、あなたの食生活に含めることをお勧めするいくつかの有用な特性があります。
Irgeにはどのようなビタミンが含まれていますか？
まず、伝統的な薬のレシピで使われている植物の樹皮や葉だけでなく、果実だけでなく、有用な特性があると言いたいと思います。
どのようなビタミンが血中にありますか？
- ビタミンA 視力の状態でこの物質に積極的に作用し、夜盲症に対処し、白内障を発症するリスクを軽減します。 通常の消費では、あなたは目の炎症を恐れることはできませんし、また視覚疲労を渡します。
- ビタミンC ベリーにビタミンCが含まれているため、抗酸化特性を安全に宣言することができます。 この物質は体内の多くの過程に関与しますが、最も重要なことは、 免疫系を強化し、様々なウイルスや感染症に対処することです。 まだビタミンCは発生に抵抗することができます
老年期のアルツハイマー病の発症リスクを低下させる。 - Bビタミン 。 これらの物質はまた、幅広い措置を持っていますが、まず疲労、ストレス、不眠症にうまく対処するための神経系の正常化にとって重要です。
- ビタミンR このIrgeのビタミンが非常に多いことを考えると、ベリーは血管の強化と心臓の適切な機能に貢献するので、高齢者のメニューに含めることが推奨されています。 定期的に消費することで、静脈瘤および心筋梗塞のリスクを軽減することができます。