アボカド とエビの軽いサラダは、すべてのお祭りの中で卓上の爪になります。 オリーブアボカドパルプと甘いエビの肉と甘美なドレッシングは、オリジナルの恋人と同時に健康的な料理で楽しめます。
アボカドとエビサラダのレシピ
成分：
サラダの場合：
- 缶詰のトウモロコシ - 1鍋;
- ベーコン - 3つのストリップ;
- エビ（大） - 250 g;
- レタス - 1頭;
- アボカド - 1個;
- 粉チーズの噴水 - 1/3大さじ。
給油の場合：
- バターミルク - 1/2 st。
- ギリシャヨーグルト - 1/2 st;
- ソースペスト - アイテムの1/4。
- シャロット - 1個;
- レモンジュース - 1大さじ スプーン;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
フライパンを熱した上で熱し、クランチまでベーコンを炒める。 揚げたベーコンをナプキンの上に置き、溺れた脂肪の上ですぐにピンクになるまでエビを炒める。
私たちがキューブに切り取ったアボカド、レタスの葉はお互いに分かれています。私は乾燥して、大きな片に手を裂きます。 ベーコンは砕かれている。 サラダボウルのすべての材料を混ぜて、チーズを振りかける。
我々は充填を準備する。 シャロップはミキサーでチョップし、バターミルク、 ペストソース 、ヨーグルト（または低脂肪サワークリーム）、レモンジュースを加えます。 再び、滑らかになるまでソースを叩き、塩と胡椒を加えて味をつけます。 シーズンサラダと徹底的にそれを混合する。
エビ、アボカド、キュウリのサラダ
成分：
サラダの場合：
- エビ - 400g;
- オリーブ油;
- 塩、唐辛子 - 味をする;
- 卵 - 4個;
- キュウリ - 1個;
- レタス - 1頭;
- 石灰 - 1個;
- アボカド - 2個。
給油の場合：
- ニンニク - 1/2の歯;
- 塩 - 1/4 tsp。
- 自家製マヨネーズ - 3/4;
- チリのソース - 1/4世紀;
- ケチャップ - 大さじ2。 スプーン;
- タマネギ（破砕） - 1 1/2大さじ スプーン;
- ゆで卵 - 1/2個。
- 黒コショウ。
準備
エビとアボカドとサラダを準備する前に、ソースを作ってみましょう。 これは準備がとても簡単な「サウザンド島」ソースの古典的なレシピです。 マヨネーズにケチャップ、チリソース、シーズン、コショウ、塩を混ぜる。 次に、ニンニクの丁子、刻んだタマネギ、ゆで卵を加え、プレスを通過させます。 ソースは準備ができています！ 我々はそれを冷やすために置く。
サラダの場合は、卵を沸騰させ、エビをピンクになるまで焼きます。 エビの準備の間、ライムジュースで水分を味わうために、唐辛子と塩で味付けしてください。 私たちは、上から、キュウリ、ゆで卵、アボカドのスライスを並べました。 最終的なストロークはエビです。 今やサラダをあらかじめ準備したドレッシングに注ぎ、テーブルにすべてを提供することができます！
エビとトマトとアボカドのサラダレシピ
成分：
- マヨネーズ - 1/3;
- カレー粉 - 1ティースプーン。
- パセリ;
- 塩 - 味にする。
- エビ類 - 300g;
- セロリ - 1茎;
- ブルガリアの唐辛子 - 1 PC。
- トマト - 1個;
- タマネギ;
- アボカド - 2個。
準備
サラダドレッシングの準備のために、カレー、塩、細かく切り刻んだパセリでマヨネーズを泡立てます。 すぐに使える燃料補給
エビをきれいにして油盛りのグリルパンに入れます。 甲殻類の色が白からピンクに変わるとすぐに、火からそれらを取り除き、それらをプレートの上に置きます。
サラダの残りの成分を準備しましょう。 トマトとピーマンはキューブに切断されます。 同様に、粉砕とセロリ。 タマネギをチョップし、準備した野菜と混ぜると、そこにエビを送ります。
アボカドは半分にカットし、肉の骨を取り除き、皮膚全体を残します。 アボカドを粉砕し、サラダに加え、それをいっぱいにして皮に広げる。