長い間、キャベツの治癒特性が知られていた。 キャベツは、抗菌剤、利尿剤、抗炎症剤として使用された。 私たちの祖先は、打撲傷、擦り傷、および打撲傷にキャベツの葉を適用しました。 繊維含量が高いのでキャベツは毒素やコレステロールを体内から取り除くのに不可欠な助けになります。 キャベツは、肝臓や胃腸疾患を患っている人の食生活にとって不可欠な製品であり、キャベツにスクロースがないため、糖尿病患者の食事の基礎となります。 キャベツの有用な特性には、ビタミン（特にビタミンC）、ミネラル（リン、カリウム、カルシウム、鉄）の高含量も含めることができます。 新鮮なキャベツからジュースを絞り出すと、胃に影響を及ぼす病気（消化性潰瘍、胃炎など）の治癒が得られます。 また、去痰薬として使用することもできます。
どのようなキャベツを食べに選ぶ？
もう一つの有名な航海士ジェームズ・クックは、セーリング旅行に行き、すべての船員に十分なごまのキャベツを乗せました。 彼は、ザウアークラウトの有益な特性は、ビタミンCの高い含有量であることを知っていた（その欠如は、船員 - 壊血病でひどい病気を引き起こした）。 私たちの時間には、ザウアークラウトのジュースが喫煙者として使われています。 キャベツのもう一つのすばらしい特性は、気候変動に適応する能力です。 この人々のおかげで、様々な品種のキャベツを栽培することができました。
- 赤キャベツと白キャベツ（白キャベツとは対照的に、白いキャベツは、その組成物に血管を強化する物質を含む）;
- カリフラワー - 色（それは実用的な白です）のためではなく、花のような花序のために着色されています。
- ブリュッセルが芽吹く。 このミニキャベツのビタミンは白キャベツに比べて数倍多く、他のキャベツとは異なりタンパク質と葉酸が詰まっています。
- サボイキャベツ - 柔らかく緑色の葉があり、サラダでとてもおいしいです。
- キャベツkohlrabi - 最もジューシーで美味しい、キャベツの間のアスコルビン酸の内容のチャンピオン;
- 中国キャベツ。 このキャベツの有用な特性には、低カロリー、高含量のビタミンB1およびB2が含まれる。 中国と北京のキャベツは非常に似ていますが、中国のキャベツはより堅い葉を持っています。
- キャベツブロッコリー - 外見上はカリフラワーに似ていますが、緑色です。 重金属塩の体を取り除く驚くべき特性のおかげで、それは放射線病患者の食事の必須部分です。
キャベツは、キャベツではなく有用な性質が最も多く、海藻は海藻です。 彼女はヨードの記録保持者であり、甲状腺の機能を調節するのに役立ちます。 海ケールに含まれる物質は皮膚細胞を再生し、老化を遅らせることができるので、海ケールの有用な特性は化粧品に使用されている - 多くのスキンケア製品の一部である。 だから、体重を減らすためにキャベツのこれらのすべての有用な特性を使用してみませんか？
最も効果的なキャベツダイエットは、キャベツスープ キャベツスープ をベースにしたダイエットです 。 このダイエットは、食事中にキャベツスープに加えて、他の形のキャベツがたくさんあるので、十分に簡単です。 ダイエットは10日間設計され、最大9kgの体重減少を約束します。 これにより、キャベツの食生活に執着した多くの人が、それについて非常に良い評価を残しています。
メニューキャベツダイエット
朝食 - 果物（バナナを除く）、緑色の無糖茶。
ランチキャベツスープ（1日分のキャベツスープの一部を準備するには、小さなキャベツの頭の半分、ミディアムタマネギ2個、トマト、ピーマン、緑の一束をとる必要があります）。日中、あなたが欲しいとき（ただし、夕食まで）。
夕食 - 新鮮なキャベツとニンジンのサラダ、1 tspで味付け。 植物油。
多様なダイエットはスープやサラダの白菜の代わりにキャベツの他の品種を使用することができます、その後、ダイエットはより多様化するでしょう。
キャベツとキャベツダイエット
ポテトキャベツダイエットのおかげで、7日間で3kgも減らせるだけでなく、毒素の体を浄化し、代謝率を高めることができます。 これらの7のための食事：キャベツ（その品種のいずれか）、シリアル、すべての果物、野菜からジャガイモとキュウリのみ。 パンや植物油を食べることもできます。