月食は、おそらく最も普通ではない食事の1つです。 月の周期に応じて、人間の身体は起こるすべてに反応し、その物理的および感情的な状態は変化するという科学的証拠があります。 月のカレンダーによる食事は、栄養の計画を立てる際に月の力を使うことを前提としています。
女性のための月食は以下の原則を含んでいます：
- 満月 。 月のこの段階では、炭水化物の食事が必要です。 この期間中、お粥、シリアルスープ、乳製品をバランスよく食べることが最善です。
- 衰える月 。 降りてくる月が体重減少のサイクルを始めるはずだと信じられています。この間、人々は力強く活力に満ちており、これは様々な業績には十分です。 アクティブなスポーツやフィットネス活動も表示されます。 体は毒素を完全に取り除きます。つまり、水をもっと飲む必要があります。 この期間では、カロリーの数を制限し、すべての小麦粉とすべての甘さをあきらめる必要があります。
- ニュームーン 。 ニュームーンは人にとって難しい時期ですが、今度はもっと休んでリラックスすることをお勧めします。 理想的には、この期間中、タンパク質の食事療法を遵守してください：茹でた肉や家禽を食べ、ホイル魚、乳製品で焼いて、バランスのために澱粉でない野菜を加えることができます。
- 成長する月 。 月が成長するのは、体重を減らすという生活の中では困難な時期です。通常、食欲は成長し、おいしいスナックから守ることは非常に困難です。 この期間には、塩分のない食事に固執する価値があり、野菜や果物にも集中できます。 ほとんどすべての量で食べることができます。
月の食事2013
月の2013年の食事は、空を見たり、月のすべての州を慎重に説明したりするよりも便利です。 あなたが本当にこのタイプの食べ物を食べることに決めたら、ダイエットカレンダーを直ちにキッチンに置き、事前に必要な製品を準備する方が便利です。 これは、新月の冷蔵庫に脂肪質の肉が豊富なような状況を避けることができます（この期間中は素早く破壊され、余分なポンドをもたらすからです）。
ダイエットに支えられて、カレンダーは体重を減らすだけでなく、月のルールに従って家族全員を準備することもできます。 このアプローチは、あなたと一緒に住んでいるすべての人が、月のサイクルのフェーズに関係なく、より良く、明るく感じることを可能にします！