シンプルでおいしいイカサラダは、人気のある美味しい料理です。 低カロリーの含有量と栄養価は、海洋の住人に多くの食事皿の定番となり、その美食的特性は高価な兄弟を置き換え、洗練された予算スナックを作り出します。
イカのサラダを作るには？
イカのシンプルでおいしいサラダを準備する方法はたくさんありますが、それらはすべてあなたが知る必要があるポイントに基づいています。 店舗の棚にはしばしば冷凍されていて、イカは清潔ではありません。 彼らはより品質と有用であると考えられており、サラダに加える前に、枝肉はきれいにして沸かしなければなりません。
- サラダにイカを煮る前に、それらをきれいにする必要があります。 凍結 - 沸騰した水で1分間解凍し、次に氷水に入れる。 皮膚は容易に除去することができ、製品はそのジューシーさと繊細な質感を保持します。
- イカの煮沸にはいくつかの選択肢があります。 スパイス入りの水を沸騰させてから10秒間しかイカを下げないでください。長時間の調理で肉のゴムが作られます。
- あなたはスパイスで水を沸かし、屠殺してすぐに火から取り除くことができます。 肉を10分間吹き込む。
キュウリと卵のイカのサラダ
イカと卵のサラダ - ソビエト時代の料理を代表するお祝い料理。 慣れ親しんだ古典は、完璧であり、追加を必要としないため、構成を変更しませんでした。 イカ肉はキュウリとゆで卵と完璧に調和しており、サラダを新鮮で繊細で栄養価の高いスナックにして、テーブルを飾ることができます。
成分：
- イカ - 500g;
- キュウリ - 1個;
- 卵 - 2個;
- サワークリーム - 60 g;
- 玉ねぎの羽根 - 4個。
- レタス葉2个。
準備
- カラメルは皮をむき、沸かして切る。
- 卵は沸騰し、タンパク質から卵黄を分離します。
- タンパク質を絞って、卵黄をかき混ぜ、サワークリームと混ぜる。
- キュウリを切り、イカとリスを加えなさい。
- イカサワークリームのシンプルでおいしいサラダをご用意ください。
缶詰イカのサラダ
缶詰のイカと最も美味しいサラダは、海洋生物が食生活や栄養の性質を保持し、豪華な景色を楽しむ料理です。 このレシピは、新鮮な野菜やタコの香りと効能を追加し、レモンとオリーブオイルのドレッシングが味を強調するという要件を満たしています。
成分：
- 缶詰イカ - 200g;
- 缶詰のタコ - 100 g;
- チェリートマト - 10個。
- レタスの葉 - 4個;
- ブルガリアペッパー - 1/2個。
- 赤タマネギ - 1個。
- オリーブオイル - 60 ml;
- レモン汁 - 20 ml。
準備
- トマト、コショウ、タマネギを切ります。
- イカとタコを混ぜ、野菜を加えます。
- レタスの葉の上にすべてを置く。
- シンプルでおいしい地中海のサラダのサラダをバターとレモンジュースで満たしてください。
イカとサラダ - レシピ
あなたが伝統的な魚のソースを追加すると、アジアのスタイルでそれを作成する場合 、イカとキノコ と サラダ は、テーブルのメイン料理になります。 イカは多くの成分と組み合わされており、マッシュルームとのそれらの組み合わせが成功するのは困難です。 どちらの製品も栄養価があり、ニュートラルな味を持っていて、独立した料理に変身し、軽いガーニッシュになります。
成分：
- イカ - 400g;
- ニンジン - 50 g;
- Champignons - 250 g;
- タマネギ - 50 g;
- 魚のソース - 40 ml;
- 油50ml;
- 砂糖はピンチです。
準備
- 皮をむいたイカを切り、2分間炒める。
- タマネギ、ニンジン、キノコを別々に細断したもの。
- すべての材料を加え、ソース、砂糖を加えて5分間浸します。
- 揚げたイカのサラダは暖かく召し上がりました。
イカとカニのスティック付きサラダ
あなたがカニの棒を追加すると、イカと簡単なサラダはより栄養価になります。 この組み合わせは、最大の利益、素晴らしい味をもたらし、最小限の製品を必要とします。 前菜は人気のカニサラダに似ていますが、すぐに準備するためです。 ジューシーな、優しい、浸した料理が、すべての成分が薄く細かくカットされたことが判明した。
成分：
- イカ - 450g;
- カニの棒 - 200 g;
- トウモロコシ - 100g;
- 卵3個入り。
- マヨネーズ - 100 g;
- レモン汁 - 20 ml。
準備
- イカのイカ、スライス、レモンのシーズン。
- 激怒して卵を焼く。
- カニのスティックを切ります。
- すべての組み合わせ、トウモロコシを追加します。
- シンプルでおいしいカニのサラダにイカのマヨネーズを添えてください。
イカとエビの海サラダ
イカやエビのサラダは、すばらしく厄介ではない厳粛なテーブルを飾ることのできる美味しい料理です。 料理の特異性は、調理の容易さ、繊細で元の味とユニバーサルなサービスにあります。 このような冷たいスナックは、サラダボウルだけでなく、レセプションでのタルトレットの充填としても素晴らしいようです。
成分：
- イカ - 350g;
- エビ150g;
- 北京キャベツ200g;
- オリーブ - 50 g;
- チェリートマト - 8個。
- トウモロコシ - 50g;
- マヨネーズ - 100 g。
準備
- 串焼きとエビのイカとチョップ。
- 卵は沸騰して切る。
- 細かいキャベツとトマト。
- すべてを混ぜて、トウモロコシとオリーブを加えます。
- シーズンマヨネーズ。
燻製イカのサラダ
イカとおいしいサラダは、燻製の枝肉を使用すると、料理の発見になります。 柔らかい味と香りがあり、野菜と良く調和し、素早く準備されています。 あなたはすべてをカットし、混ぜ合わせ、ソースでドレッシングするだけで、4分の1時間沸かしてください。 この間、製品には皿の浸透時間と浸透時間があります。
成分：
- スモークイカ200g;
- 韓国のニンジン - 100 g;
- トマト - 50g;
- 赤タマネギ - 1個。
- 油 - 30ml;
- ワイン酢 - 小さじ1杯。
準備
- イカ、タマネギ、トマトの枝肉をスライスします。
- ニンジンを加えなさい。
- バターと酢を泡立ててください。
- すべてのコンポーネントを入力します。
赤ちゃんとイカとの "ツァースキー"サラダ
あなたが赤キャビアとカニの棒を追加する場合、イカとの最も美味しく簡単なサラダはまた、最も一般的になります。 料理は10分で準備され、豊かな味、繊細な構造、そしてお祝いのテーブルにふさわしいオリジナルの外観を備えています。 前菜は香辛料を必要としません。なぜなら、キャビアは心にロイヤルティだけでなく塩にも変わるからです。
成分：
- イカ - 500g;
- カニの棒 - 100 g;
- 赤キャビア - 70 g;
- マヨネーズ - 50 g。
準備
- イカ、料理、カット。
- 箸やキャビアとつなぐ。
- イカと最もシンプルなサラダはマヨネーズでいっぱいです。
イカとアボカドのサラダ
アボカドとマヨネーズのないイカとサラダは、食事の栄養と健康的なライフスタイルのファンに贈り物になります。 栄養価の高いフルーツはシーフードと完璧に組み合わせられ、穏やかなビタミンディッシュになります。 アボカドカロリー以来、それを軽い柑橘系のドレッシングに置き換えてマヨネーズを除外する方が良いです。
成分：
- イカ - 250g;
- エビ - 100 g;
- アボカド - 1/2個。
- グレープフルーツ - 1/2個。
- 油40ml;
- arugulaの小枝 - 5個。
準備
- イカとエビの皮をむき、煮る。 シュレッドイカ。
- 切断されたアボカドを切る。
- グレープフルーツの半分が切り取られ、残りの部分からジュースを絞っています。
- ジュースをバターと混ぜる。
- 食材を皿に置き、季節に合わせて、ざくろで飾る。
イカとトウモロコシのサラダ
あなたがトウモロコシを使用する場合、イカとライトサラダは、迅速かつ簡単に毎日のメニューを構成することができます。 イカは多くの野菜と完全に共存しており、トウモロコシとの組み合わせは古くから古くなっています。 この料理は手頃な価格の安価な製品から作られており、柔らかくてジューシーな味があり、特にホームスナックで高く評価されています。
成分：
- イカ - 250g;
- トウモロコシ - 150g;
- チーズ-100g;
- ジル - 一握り;
- ヨーグルト - 100 g。
準備
- 薄く切ったイカを溶かした。
- おろしにチーズを焼く。
- トウモロコシを加える。
- マヨネーズで味付けし、ディルで飾る。