セロリは非常に有用な製品です。 鉄含量が高いため、貧血や貧血で非常に有用です。 さらに、セロリは過剰体重に苦しんでいる人が消費しなければならない最初の製品です。 結局のところ、あなたがそれを使用すると、体はそれよりも多くのエネルギーを消費します。 したがって、それは、いわゆる負のカロリー含有量を有する製品である。 以下では、セロリの根からサラダを準備する方法を説明します。
セロリの根と鶏のサラダ
成分：
- シャンピニオン - 120 g;
- チキンフィレ - 320 g;
- セロリ - 230g;
- マスタード - 大さじ1杯。 スプーン;
- 天然ヨーグルト - 120 ml;
- 漬けキュウリ - 1個;
- レモンジュース;
- 黒コショウ粉末;
- 塩。
準備
セロリとキュウリはストローを切る。 キノコとチキンフィレは沸かしてスライスします。 私たちは天然のヨーグルトとマスタードとレモンジュースを混ぜます。 すべての準備された材料を混ぜ合わせ、ソースを加え、必要ならば塩、胡椒を試してから、テーブルに仕上げます。
セロリとリンゴのサラダ
成分：
- セロリ - 550g;
- リーンマヨネーズ - 100g;
- レモンジュース - 1 ml;
- グリーンアップル - 半分;
- パセリグリーン - 30 g;
- マスタード - 味をする;
- 塩。
準備
私たちは、大さじにかけられたセロリの根を大きなもので取り除きます。 我々はリンゴをきれいにして3つのいずれかをきれいにするか、細い藁で切ります。 マヨネーズはレモンジュース、マスタード、パセリを混ぜたものです。 リンゴをセロリと混ぜて調理したソースの上に注ぎ、必要に応じて塩を加えます。
セロリとニンジンが入ったサラダ
成分：
- セロリ（根） - 1個;
- ニンジン - 400g;
- レモンジュース;
- 亜麻の種 - 2ピンチ;
- クルミ - 110 g;
- オリーブオイル。
準備
ニンジンとセロリの根をきれいにした後、大きな歯をつけて挽いて粉砕します。 亜麻の種子、細かいナッツ、レモン汁を加え、サラダをオリーブオイルに注ぎます。
ゆでたセロリのサラダ
成分：
- セロリ - 200g;
- ハードチーズ - 170 g;
- 塩;
- 黒挽き唐辛子;
- 酸性品種のリンゴ - 2個。
- マヨネーズ - 100 g。
準備
セロリはきれいにされ、キューブに切断されます。 5分間沸かしてから水を抜き、セロリを冷やしてください。 細い藁でチーズを切る。 リンゴを剥がし、コアを取り出してスライスにします。 調理済みの食品を混ぜ、マヨネーズ、塩、胡椒を加えてよく混ぜる。 このサラダを冷やしたテーブルに仕上げます。