お粥はシンプルで手頃な価格の健康で心のこもった朝食です。 より多くのドライフルーツやナッツを加えれば、おいしい料理だけが出てきます。 以下は、ドライフルーツとは異なる穀物を作るためのレシピを待っています。
乾燥した果物のライスのお粥
成分：
- ラウンドグレイン米 - 1カップ;
- 水 - 2カップ;
- 乾燥チェリー - 50 g;
- 乾燥アプリコット - 50g;
- 乾燥クランベリー - 50g;
- バター - 50g;
- バニラシュガー - 5g;
- 砂糖 - 5ティースプーン。
準備
ライスをよくすすぎ、冷たい水を注ぎ、20分間放置する。鍋に水を注ぎ、沸騰したときに米を注ぐ。 フライパンで蓋をし、小さな火の上で調理するまで準備する。 使用されるパンは、非粘着性コーティングであることが望ましく、そうでなければ、通常のパンでは、ステノッカにスティックが付着する危険性がある。 米が沸騰している間に、乾燥した果物をお湯で洗って25分間放置する。 調理された米で、 バター 、塩と砂糖、バニラシュガーを加えます。
今度はターンとドライフルーツが来ました。私たちは水をそれらから吸い、そこに浸して米に入れました。 きれいにすべてをかき混ぜ、ふたをしてふたをして、上にタオルを付けて、乾燥した果物の粥を適切に蒸発させます。 約25分後、お粥は最終的に準備が整います。
乾燥したフルーツのそば粥
成分：
- そば - 1ガラス;
- 乾燥アプリコット - 100g;
- figs - 100 g;
- プルーン - 100g;
- クルミ - 100 g;
- 水 - 3カップ;
- 蜂蜜 - 2大さじ。 スプーン。
準備
そば粉を選別し、洗って、熱湯を注ぎ、5〜6分間沸騰させ、火から取り除きます。 乾燥した果物と小片に切って、ナッツを粉砕する。 蜂蜜を温水40mlで飼育し、得られたナッツ塊に浸します。 私たちはソバでナツメとドライフルーツを加え、混ぜ合わせ、蓋で覆い、包み、15〜20分間蒸発させておきます。
ミルク粥、ドライフルーツ
成分：
- キビ0.5kg;
- ミルク - 500ml;
- カボチャ - 1kg;
- レーズン - 100g;
- 蜂蜜 - 2大さじ。 スプーン;
- プルーン - 75g;
- 乾燥アプリコット - 100g;
- バター - 大さじ1。 スプーン。
準備
乾燥果実と沸騰水を注ぐ。 分を15のままにして、それを小屋に戻してください。 カボチャは皮から剥がれ、種は、肉は立方体に切断されます。 数回、キビを徹底的に洗う。 パン、ドライフルーツ、カボチャにクループを広げる。 蜂蜜を加え、沸騰した1リットルの水を注ぎ、ふたをして45分間煮込み、火から鍋を取り出し、熱いミルクを注ぎ、バターを加えて混ぜてテーブルに奉仕します。
乾燥した果物を持つマンナのお粥
成分：
- マンガ - 200g;
- ドライフルーツ（ドライアプリコット、レーズン） - 100 g;
- バター - 大さじ2。 スプーン;
- ミルク - 400ml;
- 砂糖、バニリン - 味をする。
準備
乾燥した果物は、キューブに切断し、お湯を注ぎ、腫れのために残しなさい。 ミルクを沸騰させ、泡を取り除く。 バニリン、砂糖を加えてマンゴーに注ぎ、約3分間かき混ぜてから、乾いたアプリコットを加え、お湯とオーブンで15分温かい果物を入れてください。
マルチバークでドライフルーツのトウモロコシシリアル
成分：
- トウモロコシ穀粒 - 1 multistaken;
- 水 - 4つのmultistans;
- 軽いレーズン - 30 g;
- 乾燥したプルーン - 50g;
- バター - 50 g。
準備
レーズン、最初の鉱山でプルーン、その後私たちは乾燥し、プルーンをスライスでカットします。 ソースパンのマルチバーカのバターを注ぎ、トウモロコシを注ぎ、水に注ぎ、ドライフルーツを加えます。 "ソバ"モードでの料理。 最後に、お粥と乾燥した果物が混ぜ合わされ、すぐにコーンのお粥が急速に凍ってテーブルに送られます。
ドライフルーツとオートミールのレシピ
成分：
- オート麦フレーク - 100g;
- 乾燥アプリコット - 100g;
- 蜂蜜 - 2大さじ。 スプーン;
- レーズン - 30 g;
- プルーン - 100g;
- ミルク - 400 ml。
準備
プルーンとドライアプリコットは洗って小さなキューブにカットします。 牛乳を沸かし、オートミールを入れ、2分間炒める。 その後、火からパンを取り出し、フタで覆い、去ってください。 フライパンを熱し、蜂蜜を広げ、泡立ち始めるまで加熱する。 その後、ドライフルーツを加え、火をかき混ぜて消します。 火に粥を入れて鍋に入れ、準備したドライフルーツに蜂蜜を加えて混ぜる。 蓋をして蓋をして、オーブンを乾燥した果物でさらに1分間暖めます2。