天然の突然変異によって出現したので、多くの人々がネクタリンを「自然のミス」と呼んでいます。 果物は自然の自家受粉のために登場したので、この特別に繁殖した雑種は誤っているという意見。 珍しい果物は、毎年新しい品種を出す科学者の注目を集めました。例えば、大粒の果物のバージョンは非常に人気があります。
ネクタリン、恩恵と害は桃に似ている、パイルの不足のために多くの人々が自分自身が甘い果実を楽しむの喜びをアレルギーの原因とはなりません。 興味深いことに、果物の名前は「神々が飲む飲み物」と翻訳されています。その後、あなたは明るくてジューシーな果物を否定できますか？
ネクタリンの有用な特性および禁忌
今日まで、お店の棚には、果物、リンゴ、イチジクまたはプラムの桃の混合物のさまざまな品種を見つけることができます。 ネクタリンの各種類は独自の味と後味を持っています。 ジューシーな果物は新鮮なもの、コンポート、デザート、ゼリーなどが用意されているだけでなく、冬の間はジャムの形で収穫されます。
最初に、A、B、C、E、K、PP、コリンのどのビタミンがネクタリンに含まれているかを見てみましょう。 ミネラルは、果実にはカリウム、カルシウム、 マグネシウム 、鉄、リン、亜鉛、銅が豊富に含まれています。 糸くずのない桃に有機酸、ペクチン物質、ポリフェノールがあります。 これらの物質はすべて、果物が身体の働きに及ぼすプラスの効果を決定します。 彼らの姿に従っている人にとっては、100グラムのネクタリンに48 kcalしか含まれていないことを知ることは有益です。 したがって、いくつかの果物を食べて、あなたはどんな形でも数字を害することはありません。
今度は、ネクタリンに何が役立つかを理解する時間です。 豊富な組成の物質は、多くの特性を提供します：
- 果物が消化器腺の分泌を改善するという事実のおかげで、脂肪質の食物は体内でよりよく吸収されます。 したがって、あなたがデザートとしてネクタリンを使用する場合、あなたは胃の重量感を取り除き、体重増加のリスクを減らすことができます。
- ペクチンは有害な微生物の広がりに抵抗し、毒素や毒素の腸も浄化します。 ネクタリンは、基本的な食事の間の軽食の役割を果たすことができます。
- ネクタリンからのジュースは、心臓の問題と胃の酸性度に使用することが推奨されています。 彼は便秘を助けるでしょう。
- 果実はナトリウムおよび過剰な液体の排泄に積極的に関与するので、高血圧およびアテローム性動脈硬化症の優れた予防と考えることができる。
- ネクタリンのビタミンは体内の代謝過程を改善します。特に体内で起こる多くの過程に関与するアスコルビン酸を指します。
- 容易に溶解する繊維の存在を考慮すると、「悪い」コレステロールのレベルが減少し、消化系が改善する。
- ネクタリンが代謝を改善し、体重減少や健康状態の改善に役立ちます。
考えられる害
そのような果物は有用である、欠陥があるかもしれないが、知られているように、 "蜂蜜の樽であなたは軟膏のフライなしで行うことはできません。 大量の砂糖のために、糖尿病のネクタリンが禁止されていることを考慮する価値があります。 肥満 や個々の食物不耐性の人々に果物を食べることは勧められません。 ネクタリンへの注意は、胆汁排泄システムの問題の存在下で処理する必要があります。
滑らかなフルーツの別の珍しい特徴 - それは尿の排泄を増加させるという事実のために、体の冷却があります。 したがって、冬には、多くの果物は推奨されません。 科学者たちは、消化器系の不均衡を引き起こさないように、午前中にネクタリンを食べることが最良であることが示されている。