ブロッコリー とカリフラワーの キャセロール は元々美味しい料理です。それは確かにあなたの家族が好きなものになります。
新鮮なブロッコリーとカリフラワーのキャセロールのレシピ
成分：
- 新鮮なキャベツ400 g;
- ブロッコリー - 400g;
- チーズ-150g;
- 小麦粉 - 大さじ1。 スプーン;
- バター - 10g;
- スパイス;
- クリーム10％~500ml。
準備
キャベツを小さな花畑に切り、半分になるまで炊き、味に水を加えます。 その後、直ちに大さじ野菜を捨てて、余分な液体をガラスに残しておきます。 キャベツが調理されている間、我々はソースの準備に向ける。 これを行うには、バターにバターを茶色にし、低脂肪のクリームを注入し、それをほぼ沸騰させる。 おろしたチーズの熱い混合物に投げ込み、味に塩を加える。 次に、野菜をセラミックの型に入れ、丁寧にソースを注ぎます。 我々はキャベツをキャベツとブロッコリーからオーブンに注ぎ込んで送り、180度の温度で焼く。
キャセロール、ブロッコリー、カリフラワー
成分：
- ブロッコリー200g;
- キャベツの色 - 200 g;
- チーズハード - 100 g;
- 卵 - 2個;
- ごまと香辛料;
- クリーム - 100ml;
- 卵 - 2個。
準備
花びらの上にキャベツを分解し、暖かい水で鍋に投げ込んで沸騰させます。 次に、野菜を捨ててすすぎ、すすぎます。 今度はソースを作る：卵を使ったホイップクリーム、スパイスの味付け、ゴマの落とし、ミックス。 キャベツをマルチウォークの形に広げ、クリーミーな混合物を上に注ぎ、すべてを完全に混ぜます。 砂糖を入れたチーズを皿に振りかけ、装置のふたを閉め、プログラム「ベーキング」を30分間入れる。
カリフラワー、ブロッコリー、ミンチョ肉のキャセロール
成分：
- 粉砕牛肉 - 150g;
- 卵 - 1個;
- ブロッコリー150g;
- カリフラワー - 150g;
- 地殻 - 2つのティースプーン。
- 電球 - 1個;
- 植物油;
- スパイス
準備
ミンスクはボウルに並べて、砕いたルチョクを加え、卵をドライブして、塩と香辛料を投げます。 カリフラワーを入れたブロッコリーをすすぎ、刻んで沸騰させた水で茹で、味に注ぐ。 その後、それを捨ててください。 我々は、油で皿をカバーし、ブレッドクラムを振りかけると、細かい肉の均一な層で底にそれを置く。 上から私たちはキャベツを軽く押すと花序に花序を押しつけます。 すべての卵を満たし、ふたをしてキャベツをブロッコリーキャベツからオーブンに30分間送る。