ポメロはシトラスと共に最大の柑橘類です。 彼の母国は中国であり、この果実は東南アジア全域、さらには東部諸国に広がっています。 Pomeloは、グレープフルーツに似ているわずかな苦味を伴う顕著な酸味があります。
Pomeloは、それ自体で、またはフルーツサラダの成分として新鮮に食べられることが最も多く、クリームやクリームのドレッシングによく合います。 ポメラロ肉は濃厚な皮から非常に容易に分離され、心地よいさわやかな味があります。 優れた味質に加えて、ポメロは伝統的な薬の栄養とレシピに積極的に使用される多くの有用な特性を持っています。
ポメロの利点
すべての柑橘類の果実と同様に、ポメロは豊富な生化学組成を持っています。これには広範囲のビタミン、ミネラル、天然抗酸化物質、抗炎症物質、抗ウイルス物質が含まれています。 体のためのポメロの利点は、この果物の肉が含まれているため、過大評価することは困難です：
- 大量のビタミンC （100gあたり60mg以上）、B群ビタミン、葉酸およびニコチン酸;
- マグネシウム（6mg）、カルシウム（4mg）、ナトリウム、鉄、銅、亜鉛、マンガンのような、ミクロおよびマクロ元素の豊富な組成物、特に印象的な量のカリウム（200mg以上）、リン（20mgまで）
- セルロースおよびペクチン;
- リパーゼ;
- バイオフラボノイドおよび精油が含まれる。
ポメロの有用な性質は、医学的および栄養的栄養素、修復および栄養補給プログラム、化粧品および若返り処置に使用される。
体にポメロの有用な特性と影響
Pomeloはグレープフルーツの親類であると考えられています。この果実は味と外観によく似ています。 ポメロやグレープフルーツの方がより有用であるという疑問に対して、明確に答えることは不可能です。 これらの果実にはそれぞれ利点がありますが、ポメロの有益な特性は次のとおりです。
- 高含量のカリウムのために、壁を強化し、血管の弾力性を改善する。
- 心臓の収縮作用を改善することによって心臓活動の機能に有益な効果。
- アスコルビン酸と抗酸化物質の記録的な量は、体がウイルスや病原体と効果的に戦うのを助けます。
- フラボノイドと組み合わせた食物繊維と多糖は消化管と腸の運動を改善します。
- ポメロの組成に含まれるマグネシウムとリンは、神経細胞に落ち着きのある効果をもたらし、脳の機能を改善し、うつ病を克服するのに役立ちます。
- ポメロの定期的な使用は、代謝プロセスを刺激し、代謝を促進し、また体重を減らしたい人にとって特に重要な食欲を調節する。
- この胎児の酵素、特にリパーゼは、積極的にコレステロールと戦うため、体重を減らし、血管を改善します。
- 多くの柑橘類の果実に見出されるリモノイドの生物活性物質は、強力な細胞増殖抑制剤と考えられ、すなわち抗腫瘍成分であると考えられている。
- 女性のためのポメロの使用は、このフルーツがホルモンバランスを調整することを可能にするという事実にもあります。 月経周期の違反や閉経中に、週に3回いくつかの小葉ポメロを使用すると、不快なホルモン障害の徴候を取り除くことができます。
一般的に、ポメロの有用な特性のリストは、私たちの体に及ぼすその広範な影響を継続することができます。 身体活動を増強し、人生の激しいリズムと積極的に運動する人は、力を回復して一般的な調子を上げるためにポメロを使用するのに非常に便利です。
乾燥したポメロは有用な特性を保持し、新鮮なフルーツのほとんどすべての物質を含んでいます。 この 乾燥果実 の味 は より飽和しており、非常に有用なスナックまたは甘さとして使用することができます。