クイックでおいしいものを作りたいなら、電子レンジの魚は素晴らしい選択肢です。 結局のところ、料理のプロセスは最大15分かかるでしょう。
電子レンジで魚を焼く方法は？
新鮮な魚とすでに除霜された魚の両方を調理することができます。 食べ物の大きさは同じでなければなりません。 それらが異なっているならば、大きなものは縁の周りに、小さなものは中央に広げなければならない。 電子レンジで魚を調理する過程でフィルムや蓋で覆うほうがよい。 あなたは準備ができたら皿を塩漬けするだけです。 処理する前にこれを行うと、魚は多くのジュースを与え、非常に乾燥して無味になります。 準備が整った魚を簡単にチェックするには、準備が整った魚肉の井戸が層状になっていて、フレークであれば艶消しになります。
グリルの電子レンジの魚
泥だらけの恋人はおそらくこのようにして電子レンジで魚を調理したいと思うでしょう。
成分：
- 魚のフィレ - 500 g;
- マヨネーズ - 150 g;
- レモンジュース - 2大さじ スプーン;
- 魚と塩の調味料の混合物 - 味わう。
準備
まず、マリネを準備する必要があります。 これを行うには、マヨネーズ、魚とレモン汁の調味料を混ぜます。 魚の隅肉は得られた混合物で十分に被覆され、1時間放置される。 それから私達は特別な高い火格子に魚を広げ、それをマイクロ波に入れた。 火格子の下で、魚のジュースを排水する皿を置くことを忘れないでください。 フルパワーで4分間、グリルモードで5分間クックします。 レタスの葉にこの魚をよく味わってください。
マイクロ波の赤い魚
電子レンジではどんな魚も調理することができますが、赤い魚を焼くとその料理はすばらしく美味しくなります。
成分：
準備
魚を洗って、よくペーパータオルで浸してください。 部分ににカット、生姜とベーキングのためのボウルに入れます。 通常の食べ物のフィルムを上にして、魚は乾燥しないようにし、すべてのジュースを保ちます。 食器の大きさに応じて、最大電力で3〜5分間電子レンジで料理を準備します。 魚が料理をしている間、あなたは給油を準備することができます。 これを行うには、ナッツとごま油を混ぜ合わせ、加熱して、シラントロを加えます。 焼き魚では、調理中に放出されたジュースを排出し、次にそれを醤油で振りかける。 召し上がる前に、準備された包帯で魚を注ぐようにしてください。
エンベロープの魚
エンベロープで調理された魚は、いつもおいしいにおいをして、お祝いになります。 そして、この料理の味は優しくてジューシーです。
成分：
- ティラピアのフィレ - 500g;
- タマネギ - 2個。
- ニンジン - 2個;
- オリーブオイル - 2 tbsp。 スプーン;
- レモンジュース - 2大さじ スプーン;
- コショウ、塩 - 味をする。
準備
我々は、羊皮紙でベーキングトレイを裏打ちしています。 魚油のフィレと真ん中に広がる。 私たちは薄いリングでタマネギを切り、魚でそれらを覆います。 ニンジンは小さなおろしにこすると上に置く。
電子レンジで魚を調理するための最も簡単なレシピ
あなたは長い間キッチンの中で混乱したくないですか？ オリーブオイルで両側の魚や油のフィレを取る。 トップには薄いレモンリングがいくつかあります。 魚のすべての部分を軽く湿らせるのにちょうどいい白ワインを加えてください。 フルパワーで6分間クックし、さらに2分間放置する。 Voilà！ あなたの魚は準備が整いました。 お鍋のおかず。