Chardは、ほうれん草の亜種で、外見上はほうれん草に似ています。 野菜の茎は黄色、白および緑色であり、茎葉は扁平および扁平にすることができる。 この植物は、その魅力的な外観だけでなく、その有用な特性も評価されています。
チャードビートルーツのメリット
- 野菜の組成は、栄養素、マクロおよびマイクロエレメントの全範囲を含む。 繊維、 Bビタミン 、A、C、K、E、カルシウム、ナトリウム、リン、亜鉛、鉄、銅の中で最も有名です。 これは役に立つコンポーネントのリストです。
- ビートルートチャードは、春のアビタミン症の予防に有用であることが証明されている。 この野菜の内容とサラダの定期的な使用は、免疫力を高め、多くの身体システムのパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。 Chardには多くのペクチン物質が含まれているので、その使用は腸や胃の疾患の人にとって重要ではないことに注意してください。
- Chardはカロリーが低いです。 光と食生活の恋人たちは、100gの野菜にわずか19カロリーしか含まれていないことを知って喜んでいます。 食べ物には葉と茎のみを使用すべきであることを覚えておくことが重要です。 それらは様々なソース、スープ、サラダ、キャセロール、セカンドコースなどに加えることができます。 また、植物はスナックとして有用である。
- チャードは、神経症および不眠症の存在下で健康を改善することが判明した。 また、糖尿病、アテローム性動脈硬化症、 肥満 、高血圧、癌、貧血、肝炎、腎臓石病などの重篤な疾患を有する人々の身体にも有益な影響を及ぼす。
- チャードの有益な性質は、様々な炎症の治療において明らかになっていることに注意することが重要である。 茹でた
火傷や膿瘍に葉を適用することができます。 眼の炎症を和らげるためには、刻んだ葉から眼瞼の粥に塗布する必要があります。 チャドのジュースは、歯痛や疣贅やそばかすを一時的に取り除くことができます。 植物の根元からのカシツツが禿げの手段として使われています。
禁忌
搾った植物ジュースは多くの揮発性物質を含んでいるため、眠気、吐き気、嘔吐、心拍数や血圧の低下を引き起こす可能性があります。 これらの悪影響を避けるために、プレス後2〜3時間だけジュースを飲むことをお勧めします。
体にチャードの利点は非常に貴重ですが、何らかの理由で野菜はまだ非常に人気があります。 しかし、それには通常の飼い犬よりも多くのビタミンが含まれているので、植物はその健康と外見を監視しているすべての人々に食餌を入れることが推奨されています。