乾燥したアプリコットを減量のために使用するのは、体に豊富な有用物質を豊富にする素晴らしい方法であるだけでなく、この体重を減らしても、刺激されたり苦しめられたりしないためです。 事実、それは気分を高め、それを完全に拒否する甘い食べ物であり、食事によって必要とされるように、通常はあなたは落胆する危険があります。 しかし、乾燥したアプリコットではありません！
乾燥したアプリコットには何カロリーがありますか？
乾燥したアプリコットのカロリーはそれほど小さくはありません.100グラムあたり232単位です。 しかし、100グラムあたり350〜600カロリーのカロリーが表示されているキャンディーがあると考えると、それほど悪くはありません。 さらに、乾燥したアプリコットが豊富な天然物質（同じ乾燥したアプリコット）は、身体によって非常に容易に認識され、難なく処理されます。
乾燥したアプリコットの利点
あなたは乾いたアプリコットの利点について興味がありますか？ 実際、この質問に対する詳細な回答は長すぎる可能性があるので、体重を減らすのが難しい問題で私たちを助ける最も基本的な特性だけを分析します。
- 乾燥したアプリコットは完全に飢えを抑えます。 朝食と昼食の間に、乾いたアプリコットを1〜2個食べて1杯の水を飲むと、空腹感が気になることがわかります。
- 乾燥したアプリコットにはカロリーが多いにもかかわらず、通常のデザートと交換すると確実に勝つでしょう：まず、それは当時のまれな天然産物であり、第2に、乾燥したアプリコットからの砂糖は、クッキーやキャンディーのように。
- 乾燥したアプリコットは腸をきれいにし、毒素や有害物質を除去し、消化を改善し、代謝の絶え間ない改善につながります。 体内の代謝が正常であれば、余分なポンドは蓄積されず、蓄積されたポンドは通常よりもはるかに集中的に分割されます。
- 乾燥したアプリコットは、この場合には危険ではないが、このタイプの乾燥果実からの多量のカリウムによって容易に補償される、弱い利尿作用を有する。
これらのいくつかの特性でさえ、体重を減らしたいと思う人の食事中の乾いたアプリコットのような製品の重要性を確認するのに十分です。
乾燥したアプリコット：ダイエット
乾燥したアプリコットでの食事として、この素晴らしい製品を使用するさまざまな方法を選択できます。 最も生産的なものを考えてみましょう：
- 甘い食事の食事 。 あなたが甘いもので一日に数回お茶を飲むか、この儀式をどんな食事にも加えるなら、この方法はあなたのためです。 あなたのお菓子をすべてあなたの友人に渡し、乾いたアプリコット以外は何も買わないでください。 お茶の前に食事をした後、少なくとも1時間お待ちください。 デザートとして砂糖を含まない紅茶の場合は、1-3の乾燥アプリコットを追加します（これ以上はありません）。 通常のお菓子のカロリーの程度によっては、通常のカロリーが不足していて、体は準備ができなくなり、累積して過ごすことになります。 これは、遅く、効果的な減量を返すことなく与えます。
- アンロード日 。 Unloading days - 値は一定です。 近くに立っていない週に1〜2日を選んで、それぞれに1杯の乾燥したアプリコット、紅茶、水を食べるべきです。 定期的に食事をし、他の日に過食することなく、体重は月に約3kg減少します。 あなたが望む結果を達成したとしても、少なくとも1週間に1回、荷降ろし日を保ちます。
どんな方法を選んでも、食事の節度を忘れないでください。 この生物は、生きている機能で浪費できないエネルギーだけを蓄えます。 したがって、体重減少のためには、より多く移動するか、または少ないものを食べる必要があります。 パスタやジャガイモなどのガーニッシュを野菜に置き換えれば、体は完成度にはるかに迅速に対応できます。